Sarcină

Cum să dai naștere și să te îndrepți pentru a da naștere rapid și fără pauze?

Pin
Send
Share
Send
Send


naștere - un test serios nu numai pentru o femeie, ci și pentru copilul ei. Cu privire la modul în care mama viitoare se poate întâlni singură, încercând să facă totul pentru ca munca și livrarea să aibă loc cât mai natural posibil, depinde de viteza muncii și de durerea din ele.

Trei faze ale travaliului - contracții, încercări și livrări, expulzarea placentei - fiecare are propriile caracteristici și natura cursului, al doilea dintre ele, potrivit mărturiei majorității femeilor, este cel mai dureros, deși nu cel mai lung.

A doua etapă direct depinde de modul în care femeia în muncă este tensionată. Cum se îndreaptă în timpul nașterii, se spune, de regulă, la cursuri speciale că mamele sau cuplurile viitoare participă la etapele ulterioare ale sarcinii, dar nu toate se duc la ele, sperând că "totul va funcționa pentru sine".

Chiar și în ciuda faptului că nașterea este un proces guvernat de corpul însuși, este mai bine să știți încă ce se întâmplă în timpul nașterii, pentru a vă ajuta să treceți prin această etapă dificilă.

În momentul de față există două abordări la modul de a impinge în mod corespunzător în timpul nașterii.

Unul dintre ei, controlate, ne asumăm controlul deplin al medicului pentru femeie. El este cel care spune când și cum să împingă.

Al doilea alternativă, ne readuce la origini și ne încredem în corpul nostru feminin, care este programat pentru procesul de a naște un copil. Corpul în sine ne conduce prin naștere, ia în considerare nu numai mulți obstetricieni, ci și femei care au experimentat incapacitatea de a rezista procesului de muncă și de livrare. Dacă păstrați această opinie, atunci în timpul procesului de livrare, în apropiere va fi necesară doar o moașă experimentată care vă va monitoriza respirația și presiunea și va număra perioadele de timp, spunându-vă doar când să vă împingeți. Ca opțiune, o persoană apropiată va face cine poate să acționeze inteligent, ajutându-vă și sprijinindu-vă.

încercări , ca să spunem așa, constă în două componente importante: corpul și respirația.

Corp - așa interacționați cu corpul, cum și unde direcționați încercările sau relaxați-vă mușchii obosiți pentru a vă odihni.

Respiratorul este modul în care respirați.

respirațieîn timpul travaliului și al nașterii, nu numai că poate ajuta la relaxarea mușchilor sau, dimpotrivă, pregătiți-vă pentru încercări de șoc. Ajută la ameliorarea durerii, la clarificarea conștiinței, în orice mod facilitează evoluția travaliului.

Este necesar să știți!

Pentru a ști cum să împingeți în mod corespunzător în timpul nașterii, trebuie să știți câteva acțiuni simple care vor facilita curgerea perioadei de jug.

în primul rând, trebuie să încercați să luați o poziție ghemuită. Da, în spitalele de maternitate domestice, încercările, de regulă, au loc pe orizontală pe paturile obstetricale, dar puteți încerca în continuare. Având o perioadă în poziție verticală este cea mai naturală pentru o femeie, să ne amintim cel puțin trimiterea de necesități naturale. De asemenea, în cazul găsirii unei verticale (și dacă ați putea găsi încă un medic și obstetrician, care a fost de acord să ia livrare verticală - în general, minunat!) Gravitatea naturală ajută încercările și livrarea. Dacă vă aflați cu adevărat pe spate, trageți genunchii spre axițe, răspândindu-le. Crede-mă, va fi mai ușor.

În al doilea rând , trebuie să știți "unde" pentru a împinge. După cum am spus deja mamele și practicienii obstetricieni: nu puteți împinge "în față și în cap". Într-o limbă mai accesibilă, aceasta înseamnă că trebuie să direcționați efortul prin forța voinței către organele de reproducere. În nici un caz nu vă puteți întinde capul, în special zona ochilor sau partea din spate a capului. Ochii se pot defecta ulterior: chiar dacă aveți o vedere excelentă, poate cădea, pot apărea și probleme cu presiunea intraoculară. Femeile care se aflau în spitalele de maternitate își vor aminti cel puțin o "sora în nenorocire", cu vasele de sânge sparte în proteinele ochilor. Aceștia sunt cei care tocmai au uitat această regulă. Tensiunea din spatele capului este plină de dureri de cap și probleme cu presiunea.

Așa cum spun moașele și femeile care au trecut prin nașterea unui copil într-un mod natural, încercările sunt similare cu nevoia de a se defăima. Dacă ați început să simțiți o dorință copleșitoare de a merge la toaletă, asigurați-vă că informați personalul medical despre acest lucru.

Datorită faptului că pragul de sensibilitate al tuturor femeilor este diferit: cineva poate simți încercările atunci când capul copilului nu a intrat încă în podea pelviană și cineva va simți nevoia când copilul este aproape gata să se nască. Moștenirea va fi capabilă să verifice poziția bebelușului și va spune ce trebuie să facă: "prodyshit" potugu, pentru a nu răni canalul de naștere, care încă nu este pregătit să expulzeze fătul sau să înceapă imediat să se corecteze imediat.

Deci, la momentul încercărilor, este necesar să direcționăm toată forța tocmai către mușchii abdominali și uterului, fără a încerca să întindem rectul, care poate apoi "răspunde" hemoroizii și rupturi.

Între încercări, lăsați tensiunea și odihna pentru o vreme!

treilea , nu strângeți corpul și faceți totul pentru a evita strigătele inimii. În timpul plângerii, adrenalina va începe să iasă în evidență, provoacă vasele să se contracteze, iar mușchii devin involuntar gata să scape de pericol. În plus, în timpul strigătului, oxigenul este blocat de copil. Amintiți-vă că funcționează nu mai puțin decât a ta și că trebuie să respire pe deplin.

Despre echipamentul respirator în timpul travaliului

Dacă acum a devenit mai clară cum să îndreptăm în mod corect în timpul nașterii, este necesar să spunem despre tehnica respirației în timpul perioadei de presiune:

în primul rând , este necesară modificarea tehnicii de respirație cu începutul perioadei potențiale. Dacă în timpul travaliului ați fost nevoiți să respirați adânc, ceea ce a ajutat mult la a face față tensiunii și durerii, ar trebui să respirați puțin și adesea, ca un câine, în timpul încercărilor. Ajută procesul de trecere a copilului prin canalul de naștere,

În al doilea rând Este necesar să se împingă, când stomacul este "îndepărtat". Nu trebuie să împingeți respirația, trebuie să încercați, astfel încât încercarea să cadă asupra plămânilor liberi. Da, este dificil de controlat, dar trebuie să vă ajustați ritmul respirației în ritmul corpului, care este în curs de naștere.

În orice caz, ascultați ceea ce vă spune moașa și încercați să aveți încredere în ea. Aceste câteva principii, sperăm, vă vor ajuta să înțelegeți cum să vă îndreptați corect la naștere.

În orice caz, este recomandabil să participi la cursuri pentru viitorii părinți, să adresați întrebări detaliate și să vă amintiți că, în câteva zile după naștere, amintirile dureroase se estompează în fundal, dând loc sentimentelor noi - sentimentele mamei, care iubește infinit copilul ei mic, a muncit din greu.

Perioade de naștere

O tânără mamă poate vorbi despre nașterea ei pentru totdeauna. Pentru ea, totul începe în momentul apariției contracțiilor și se termină cu eliberarea locului copiilor. Între timp, medicii disting trei etape principale ale muncii, explicând femeii care muncește cum să respire în timpul fiecăruia.

Adevărat, acestea sunt precedate de o etapă pregătitoare. Aceasta durează, de regulă, o zi. Datorită faptului că, în acest stadiu, gâtul se pregătește doar pentru naștere, nu provoacă prea mult disconfort. Există o înmuiere a țesuturilor, deschiderea gâtului în sine. Poate că apariția unor atacuri minore, care se vor intensifica în timp.

O femeie rănit în acest moment? Nu, dacă nu are patologii, întunecată de contracții neregulate și pronunțate. Doar un doctor le poate identifica. Iar acestea sunt diagnosticate cel mai adesea la femeile cu travaliu care au o teamă puternică din cauza nașterii viitoare, însoțite de tulburări de somn, oboseală cronică.

Rețineți că orice dificultăți pe parcursul perioadei de pregătire nu afectează continuarea cursului de muncă. Aici, la fel ca în loterie: asigurați-vă că aveți noroc dacă dați naștere corect și cu un specialist bun.

  • Prima este lungă, incomodă, chiar dureroasă, depinde de pragul sensibilității femeii. Se caracterizează prin contracții regulate, datorită cărora cervixul se deschide în mod constant.

Mai mult decât atât, fătul în momentele contracțiilor sale în canalul de naștere aproape că nu se mișcă. Medicii identifică mai multe faze în care contracțiile pot crește sau slăbi, dând femeii șansa de a se relaxa puțin.

Întregul proces este legat de activitatea fibrelor musculare, ceea ce duce la îngroșarea și înmuierea pereților uterului în anumite locuri. Ulterior, vezica urinara se sparge sau se sparge, iar cervixul se deschide pana la 10 cm. Inainte de acest moment, femeia se misca de obicei in liniste, uneori are antispastice, analgezice, de exemplu, in timpul nasterii cu anestezie epidurala.

  • A doua este perioada de exil. Se caracterizează prin apariția unor contracții puternice, prelungite, care provoacă scăderea capului în zona pelviană și avansarea friabilelor la ieșire. În acest moment, încercările sunt în curs de dezvoltare - aceleași contracții uterine care măresc presiunea în cavitatea abdominală și facilitează procesul de naștere a copilului.

Este pentru implementarea ei cu succes că o femeie trebuie să învețe cum să respire corect, pentru a nu face rău. În plus, natura a avut grijă de apariția unei dorințe puternice de a împinge, pe care tinerele femei le pot confunda cu dorința de a goli intestinele.

Este interesant faptul că uneori încercările chiar apar atunci când cervixul are o lățime de doar 8 cm. Apoi este important să respirați corect și să nu vă îndreptați, pentru a nu vă răni colul uterin. În perioada generică, trebuie să ascultați toate recomandările medicului, deoarece trecând prin canalul de naștere, copilul se întoarce sau se îndreaptă din nou și riscă să se rănească.

În timpul încercărilor trebuie să ajutați mișcările să se miște, altfel ele pot slăbi și pot dispărea complet. Cu ce ​​amenință? Intervenția operațională. În mod normal, perioada durează 15 până la 30 de minute, dar dacă sunt detectate complicații, aceasta continuă până când copilul se naște.

  • A treia este perioada postpartum. Se caracterizează prin separarea locului copilului și prin reducerea volumului uterului. Începe, de regulă, la 10 minute după sfârșitul celei de-a doua perioade și durează aproximativ 20 de minute.

În caz de complicații, nașterea după naștere este separată sub anestezie. Dacă există o traumă a canalului de naștere cu sângerare uterină ulterioară, aceasta din urmă este întreruptă, medicamentele sunt injectate, gheața este plasată pe abdomenul inferior.

Cum să înțelegeți că este timpul să împingeți

Pentru a vă proteja de problemele apărute în timpul muncii, este necesar nu numai să înțelegeți cum să împingeți, ci și când să o faceți. Dacă începeți înainte, puteți fie să vă epuizați și să vă pierdeți toată puterea înainte de debutul travaliului, fie să vă răniți pe dvs. și pe copilul dumneavoastră. De obicei, ei tânjesc în încercări zadarnice. Ele sunt resimțite atunci când, datorită contracțiilor uterului, există o presiune asupra rectului și a tensiunii muschilor peritoneului și diafragmei.

Înainte de a vă împinge, trebuie să vă asigurați că copilul a luat poziția corectă, iar colul uterin este complet deschis. Acest lucru se poate face numai prin cercetarea celor din urmă, care se face de către moașă sau doctor. De aceea este atât de important să avem încredere în ei. Inspectarea uterului și ascultarea bătăilor inimii fetale, pe care probabil le vor face în timpul travaliului și al nașterii, tot timpul.

Vă rugăm să rețineți că în procesul de muncă, va fi de asemenea nevoie să nu mai împingeți. Acest lucru se întâmplă atunci când capul fătului trece prin colul uterin. Acest lucru ar trebui făcut pentru a nu rupe în zona gâtului.

Rezumând toate cele de mai sus, este demn de remarcat faptul că o femeie ar trebui să împingă numai la comanda personalului medical. Dacă simte presiunea și dorința de a-și goli intestinul înaintea acestei echipe, ea trebuie să-l informeze pe medic. El va examina colul uterin și va fi de acord cu acesta în legătură cu acțiunile ulterioare. Orice întârziere, amator, ignorând sfatul chiar "experimentat" poate duce la consecințe ireversibile.

Cum să îndrepți și să respiri

Vrei să dai naștere unui copil puternic și sănătos? Tuneți-vă la o muncă fructuoasă cu personalul medical în timpul nașterii și nașterii pentru câteva încercări. Este important să rămână calm și să nu panică, deoarece teama și stresul implică nu numai o pierdere de forță, ci și o hipoxie la un copil.

Mai jos este un ghid pentru acțiune și descrie, de asemenea, principalul lucru - ce înseamnă să împingeți. Deci:

  • Pentru livrarea verticală, o femeie este sfătuită să stea în picioare, cu picioarele mari în afară. În acest caz, tocurile trebuie apăsate pe podea, iar pelvisul - cât mai mult posibil. Mâinile trebuie să rămână în pat. Dacă medicul este împotriva muncii pe verticală, îl puteți cere să înceapă munca în această poziție, astfel încât forța gravitației să vă ajute. Apoi puteți merge la scaun, și este bine dacă spatele este ridicat în ea.
  • În timpul nașterii într-o poziție orizontală, femeilor li se recomandă să-și tragă picioarele îndoite la genunchi la piept, împrăștiindu-le în lateral. Chinul se apăsă în gol. De ce? Așa că presiunea care apare la momentul încercării se duce în stomac, nu în cap. În caz contrar, nu numai timpul de livrare este prelungit, dar și presiunea din vase crește, iar presiunea "în ochi" conduce la faptul că navele izbucnesc. Este extrem de important să se asigure că genunchii nu sunt adunați împreună.
  • Inhalați adânc, rapid și fără probleme. Aerul este atras în stomac, imaginându-se că este umflat ca o minge. Pentru a simți o astfel de "minge", puteți să vă mențineți fizic respirația pentru o secundă secundară.
  • Exhale, de asemenea, nevoie pentru a lin. Este important să împingeți, să împingeți aerul în vagin și, în același timp, să vă relaxați mușchii perineului. Trebuie remarcat faptul că tehnica adecvată de respirație este predată în cursurile pentru femeile însărcinate. Dar, în esență, împingerea în stomac înseamnă "a face același lucru ca la momentul golirea intestinului".
  • Exhalarea și tulpina ar trebui să fie de cel puțin 15 secunde de fiecare dată de trei ori în timpul încercărilor. Acest lucru se explică prin faptul că durează aproximativ 60-90 de secunde, permițând mamei să împingă rapid fructele.
  • Dacă există sentimentul că aerul nu este suficient, ar trebui să expirați ușor restul și să inhalați din nou.

În timpul perioadei puternice, este important să rețineți că inhalările și exhalările ascuțite generează căderi de presiune abdominale și, în consecință, trag capul copilului înapoi.

Pauzele dintre încercări nu durează mai mult de un minut, timp în care femeia trebuie să se odihnească și să câștige forță. S-ar putea să existe situații în care moașa vă va cere să îndurați o potugă, respirând rapid și superficial, ca un câine.

Cum să împingeți astfel încât să nu existe pauze și hemoroizi

Cele mai frecvente complicații postpartum sunt rupturi ale cervixului sau vaginului și hemoroizilor. Ele apar ca urmare a eforturilor necorespunzătoare. În cele mai multe cazuri, dezvoltarea lor este provocată de factori asemănători, cum ar fi: pelvisul îngust, fătul mare, lipsa de experiență a femeii și chiar utilizarea epiduralelor. Între timp, este întotdeauna posibil să minimalizați consecințele dacă știți cum să învățați să respirați și să îndreptați corect. Sunt aici secrete.

În primul rând, anumite părți ale corpului și ale organelor trebuie să fie relaxate, și anume: fața, spatele capului, ochii, mușchii glutei și coapsei și rectul. Dacă există presiuni în încercările din aceste domenii, ar trebui să schimbați imediat "tactica", altfel durata de livrare va crește și femeia va câștiga multe probleme.

Pentru a evita hemoroizii, este important să îndreptați presiunea în uter, ajutându-vă simultan cu mușchii abdominali. Și moașele o numesc "prostii", eforturile dureroase sunt de fapt practic fără legătură cu actul de defecare, dar dacă sunt combinate, vor apărea aceleași noduli dureroși, sângerând pe rect.

Înțelegeți că totul se face corect, o femeie aflată în muncă, simțind durerea de mai jos în timpul încercărilor. Ulterior, presiunea ar trebui direcționată către punctul de localizare maximă. Astfel, bebelușul se va mișca cu succes prin canalul de naștere, iar femeia însăși o va naște mai repede.

La naștere, pentru a nu exista pauze, trebuie să respectați moașa sau medicul. Ei vor spune când să împingă și când să îndure pentru a reduce la minimum riscul de rănire a țesuturilor.

Cum să înveți să împingi

Cel mai simplu mod de a face totul pe cursuri pentru femeile însărcinate. Specialiști calificați vă vor spune, vor spune și chiar vă vor da ocazia să încercați să simțiți procesul în sine pentru a minimiza riscul de complicații și pentru a grăbi livrarea.

O altă opțiune este tutoriale video. Uitați-vă la unul dintre ei, cum să organizați totul și apoi încercați să repetați acasă pe cont propriu. Și nu contează dacă ceva nu funcționează, în cel mai important moment moașa va da sfatul necesar, iar natura va îndruma și va ajuta să facă totul în cel mai bun mod posibil.

Principalul lucru nu este să vă fie frică să arătați ridicol și absurd, deoarece sănătatea și starea copilului depind de corectitudinea tehnicii!

Distribuiți postarea în rețelele sociale și abonați-vă la subiecte noi!

Respirația corespunzătoare în timpul nașterii - cheia livrării rapide

Mulți experți susțin că este o respirație adecvată în timpul contracțiilor și încercărilor care ajută o femeie să ușureze procesul de naștere și să-și accelereze fluxul într-o oarecare măsură. Este posibil ca tehnica de respirație cu adevărat corectă să ușureze durerea pe care o produce nașterea? Da, chiar este.

Cu o respirație adecvată, o femeie se poate liniști și relaxa; în plus, tehnicile adecvate de respirație sunt proiectate astfel încât diafragma să nu interfereze cu nașterea, ci mai degrabă să ajute.

Ce explică faptul că respirația adecvată în timpul nașterii poate ajuta la eliberarea mai rapidă? Totul este destul de simplu: o femeie care, în timpul nașterii, se concentrează asupra respirației adecvate, acordă mai puțină atenție durerii, dilatarea cervicală este mai rapidă și, prin urmare, bebelușul se naște mai devreme.

Oxigenul joacă un rol important în mușchii părinților, oferta suficientă ajută mușchii să se contureze mai bine, iar copilul are nevoie de mult oxigen, iar respirația adecvată în timpul travaliului vizează saturarea corpului mamei cu oxigen.

În ciuda faptului că ne-am născut cu un reflex necondiționat de respirație, este important pentru o femeie însărcinată să învețe tehnici specifice. O femeie aflată în curs de naștere ar trebui să respire într-un mod special, această respirație nu poate fi comparată cu respirația obișnuită a omului. De aceea este necesar să se pregătească în avans pentru procesul de livrare și să se învețe tehnici adecvate de respirație care să faciliteze și să accelereze livrarea.

De asemenea, merită remarcat faptul că antrenamentul ar trebui să dureze câteva luni, numai în acest caz, veți putea să vă dezvoltați abilitățile maxime și veți ști exact cum să respirați într-una sau alta perioadă de muncă. Apropo, respiratia are propriile caracteristici distincte in functie de perioada nasterii. Dar ceea ce unește toate tehnicile este că o femeie însărcinată trebuie să învețe să controleze inhalarea și expirarea.

Tehnica adecvată de respirație în timpul nașterii: cum să respirați în diferite perioade

Deci, așa cum am menționat mai sus, pentru fiecare perioadă a procesului de muncă, există o anumită tehnică de respirație adecvată în muncă, care poate ajuta o femeie aflată în dificultate - să aducă copilul la lumină. Să trăim în mai multe detalii pe fiecare perioadă și să aflăm particularitățile de respirație în timpul specimenelor și loviturilor.

Respirație corectă în timpul contracțiilor

De regulă, o femeie merge la spitalul de maternitate la primele contracții, care apar apoi și dispar, nu produc multă durere și se exprimă doar prin înfundarea abdomenului. Ulterior, contracțiile devin permanente și se recurg la intervale regulate.

Odată cu debutul contracțiilor regulate, femeia ar trebui să-și amintească clar ce să nu faci în această perioadă, și anume: nu trebuie să încercați să suprimați durerea, să nu strângeți, să nu vă tulpați și să nu strigați. Toate aceste acțiuni nu vor aduce ameliorare, ci, dimpotrivă, vă vor împiedica doar, corpul vostru va fi obosit și epuizat în avans și durerea nu va dispărea oricum.

Multe femei care nasc pentru prima dată, sunt foarte tensionate în timpul fiecărei contracții, astfel, suprimând procesul nașterii, tensiunea excesivă împiedică deschiderea corectă și rapidă a colului uterin. În acest caz, medicii sunt forțați să anestezeze contracțiile și să stimuleze nașterea, folosind medicamente. Atenția femeii nu conduce la nimic bun: copilul primește o cantitate insuficientă de oxigen, ceea ce poate duce la înfometarea oxigenului, precum și afectează starea copilului și dezvoltarea acestuia după naștere.

Potrivit pediatrilor, bebelușii care au trebuit să treacă prin hipoxie în timpul nașterii, este mai greu să se adapteze și sunt mai susceptibili la diverse boli. Prin urmare, încercați să vă relaxați și să aplicați tehnicile de respirație, care vor fi descrise mai jos.

La începutul travaliului Trebuie să respectați următoarea tehnică: inhalați prin nas pentru patru facturi și expirați cu gura pentru șase facturi. Amintiți-vă că respirația ar trebui să fie puțin mai scurtă decât respirația. Expirați prin gură, pliați buzele "tub". Acest mod de respirație vă va permite să vă relaxați cât mai mult posibil mușchii, să vă relaxați și să umpleți corpul cu oxigen, deoarece este o exhalare completă care vă permite să saturați sângele și corpul mamei și copilului dumneavoastră cu cantitatea necesară de oxigen.

Dacă utilizați această tehnică, va trebui să luați în considerare în mod constant și, prin urmare, pur și simplu nu veți avea timp să vă gândiți la durere, principalul lucru este să inhalați cu nasul și să expirați cu gura.

când contracțiile devin mai intense și frecvente, este necesară accelerarea respirației, pentru care se recomandă utilizarea următoarei tehnici. Acest tip de respirație se numește și "respirație pentru câini", care poate părea ridicolă la prima vedere, dar nu și în timpul contracțiilor. Trebuie să respirați superficial, cu gura deschisă, deoarece câinii respiră într-o perioadă fierbinte.

Aruncați toate prejudecățile și nu vă fie frică să arătați ridicol, nici agenții obstetricieni, nici medicii nu vor fi surprinși, iar sarcina dvs. principală în timpul luptelor este să ușurați soarta cât mai mult posibil și să ajutați copilul să se nască cât mai curând posibil. Prin urmare, deschideți-vă gura, scoateți limba și începeți să respirați adesea.

În timpul deschiderii gâtului uter, puteți utiliza o altă tehnică de respirație, care are numele de "motor". Principiul acestei tehnici este destul de simplu: cu începutul contracției, începeți să respirați rapid, superficial, inspirați prin nas și apoi expirați repede cu gura, plindu-vă buzele într-un tub. De îndată ce intensitatea contracției scade și durerea devine mai puțin vizibilă, încercați să vă liniștiți respirația. Această metodă ajută la "respira" durerea cea mai acută în timpul travaliului.

Cum se comportă în timpul încercărilor

Când încercările încep de la femeia care muncește, ar trebui să aibă încredere în obstetricianul, acesta este cel care vă va spune cum să se comporte corect, astfel încât nașterea bebelușului să treacă cât mai repede posibil.

Ascultați sfatul unui obstetrician-ginecolog, el va explica cum să respiri, cum să împingeți, când trebuie să faceți acest lucru și când trebuie să vă odihniți. Durata medie a încercării este de aproximativ un minut. Este necesar să respirați profund cât mai mult posibil și să îndreptați expirația, încercând să exercitați presiune asupra uterului cu întregul volum de aer.

Asigurați-vă că toată lumea tensiunea nu a mers la capaltfel nu veți evita ruperea vaselor în față și în ochi. Toate eforturile trebuie să vizeze nașterea copilului. Dacă se întâmplă astfel încât să nu obțineți cantitatea potrivită de aer, nu vă faceți griji, expirați repede și respirați cât mai curând posibil și apoi din nou.

"Respirația pe o lumânare" este considerată a fi cea mai eficientă în timpul încercărilor. Pentru a stăpâni această tehnică, inspirați-vă cu nasul și expirați-vă cu gura ca și cum ați sufla o lumânare, această tehnică poate fi însoțită de vocale cântând.

De îndată ce se va naște capul copilului, ar trebui să încercați să respirați liber sau să utilizați tehnica de respirație asemănătoare câinilor.

Dacă femeia dă naștere să respire corect în timpul încercărilor, nașterea copilului se întâmplă destul de repede: pentru trei sau patru încercări care aduc scutire, dar dacă obstetricianul vede că femeia nu are putere, atunci i se dă posibilitatea să se odihnească.

Ce altceva este important să știți despre tehnicile adecvate de respirație?

Antrenează-ți respirația, cât mai des posibil, să se pregătească cât mai mult posibil pentru momentul livrării. La început poți avea hiperventilație, simptomele acestora fiind amețeli, întunecarea ochilor, leșin. Inspirarea și menținerea respirației vă vor ajuta să scăpați de aceste simptome sau să respirați în palma mâinii, conectându-le în prealabil.

Adesea, când apare o respirație cu o gură deschisă gura uscata, puteți să scăpați de acest simptom dacă atingeți vârful limbii pe cer sau clătiți gura cu apă.

Respirația arbitrară în timpul travaliului agravează și prelungește procesul de muncă. Controlați fiecare inspirație-expirați, nu uitați să numărați, nu vă distrați de străini și nu vă îmbătați de senzația de durere, cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți este că copilul are mult mai greu în timpul nașterii decât mama lui, așa că vorbește copilului. Este bine ca cineva apropiat de tine să fie aproape de dvs. în timpul luptelor, persoana care vă va ajuta să vă relaxați, să aveți un masaj și să vă asigurați că nu uitați de respirația corespunzătoare.

Este necesar să începem să antrenăm respirația corectă cât mai curând posibil, astfel încât acest proces să poată fi elaborat în funcție de automatism, iar un model de comportament în timpul nașterii este dezvoltat în creier. Principalul lucru este să vă relaxați în timpul nașterii, să opriți panica și să începeți să respirați corect!

În concluzie, aș dori să reiterez faptul că activitatea generică este un proces destul de complicat, care necesită pregătire și responsabilitate. Tuneți în naștere psihologic - aceasta este foarte importantă, gândiți-vă asupra situațiilor diferite și asupra comportamentului dumneavoastră în diferite perioade de naștere. Amintiți-vă că medicul și obstetricianul sunt asistenții dvs., ascultați cu atenție sfatul și urmați toate recomandările.

Tehnici de respirație în muncă, dacă le puteți stăpâni în avans, vă va ajuta foarte mult să vă relaxați și să vă concentrați asupra procesului. Livrare reușită și ușoară la dvs.!

Contracțiile și încercările: diferența și funcția

Unul dintre simptomele declanșării forței de muncă este forța de muncă. Contracțiile uterului trec cu o anumită frecvență. Treptat, devin din ce în ce mai dureroase, nu opriți, indiferent de poziția pe care o ia femeia în timpul nașterii. Când apare acest lucru, deschiderea colului uterin este un pas important înainte ca copilul să treacă prin canalul de naștere.

Scopul principal al contracțiilor este dilatarea colului uterin. Sarcina încercărilor este de a împinge copilul la canalul de naștere și de al scoate din pântecele mamei. Mama poate gestiona încercările (spre deosebire de contracții). În acest moment, mușchii diafragmei, contractul peritoneu, presiunea de lucru se formează în interiorul cavității abdominale, ceea ce ajută copilul să se nască mai repede.

Va ajuta respirația să reducă durerea?

Multe femei se tem de nașterea independentă din cauza senzațiilor dureroase. Privind percepția durerii, scăderea pragului este influențată de tensiunea nervoasă a femeii, de folosirea medicamentelor stimulative, de natura prelungită a procesului. Amintiți-vă statul ajută tehnica respirației corespunzătoare.

Respirația preia funcții importante la momentul livrării. Excesul de oxigen din sânge scade senzitivitatea la durere la mamă, previne hipoxia fetală. Respirația rapidă în anumite etape este ca un analgezic. Metodele de respirație testate anterior contribuie la dezvăluirea cu succes a canalului de naștere, reducând probabilitatea unui proces anormal.

Tehnicile moderne de respirație pe care femeile gravide le învață la cursurile prenatale sunt rezultatul multor ani de experiență. Metodele de respirație în contracții, faza activă, la momentul fătului sunt foarte diferite. În general, se disting trei tipuri de respirație: profund relaxant, superficial, forțat.

Tehnici de respirație în timpul luptelor și loviturilor

O respirație adecvată la fiecare etapă a travaliului are propriile caracteristici. La începutul luptelor aveți nevoie de:

  • profund pe 4 numere inhalarea nasului
  • încet pe 6 facturi expiră gura, buzele pliate tub.

Contracțiile intense vor ajuta la supraviețuirea tehnicii de respirație superficială:

  • ia o respirație superficială cu gura
  • face numeroase respirații superficiale (cum ar fi un cățeluș cu sete).

Respirația accelerată împiedică durerea, vă permite să scăpați din experiențe și să vă concentrați. Când dezvăluirea dureroasă a colului uterin ar trebui să schimbe tactica:

  • respirați profund
  • cântând pe oricare dintre vocale, expirând cu gura (ca și când suflă o lumânare),
  • expirarea și inhalarea trebuie să fie lungi, în același timp.

Respirația dintre contracții ar trebui să fie lentă, menită să restabilească forța între atacurile dureroase. În timpul încercărilor, femeia merge în camera de livrare, unde se află sub supravegherea unui obstetrician. Tactica respirației în această perioadă se schimbă, în multe feluri femeia îi ajută pe specialist:

  • La comandă, ar trebui să respirați "în considerare", așa cum este descris mai sus. Concentrarea asupra exercițiului va ajuta un soț sau un om iubit.
  • Respirația trebuie să fie profundă pentru a asigura o presiune suplimentară asupra diafragmei. Acest lucru va permite copilului să găsească rapid o cale, împingând cu picioarele din uter. Suflarea gurii ar trebui să fie atunci când nu este suficient.

  • Respirați mult timp. Tehnicianul potrivit va învăța un specialist în cursul cursurilor pentru femeile însărcinate. Cu aer în piept, ar trebui să apăsați în jos în abdomenul inferior, ajutând la împingerea copilului cu mușchii abdominali și a mușchilor abdominali. Este important să se asigure că tensiunea și forța intră în pelvis și nu în cap. În caz contrar, poate deteriora vasele feței, ochilor. Eforturile dură sunt livrarea nesănătoasă și lentă. Puteți răni și copilul, care în același timp se confruntă cu hipoxie. Medicul va fi acolo și vă va spune cum să respirați corect într-un anumit moment, corectați tehnica de performanță.
  • Când capul copilului iese în afară, este imposibil de împins. Din acest motiv, mușchii vaginali se pot rupe. Ar trebui să respire superficial, ca un câine.

Cum să obțineți dreptate?

Se simte ca o perioadă de sentiment diferită de contracții. În acest moment, există un nou sentiment - spargerea. Copilul vrea să iasă afară, iar dorința de a te împinge crește în mod constant. Este important să urmați comenzile medicului obstetrician pentru a ajuta într-adevăr fumulii. Dacă vă împingeți din timp, riscul ruperii canalului de naștere, problemele la un copil cresc.

Întrebat ce este mai neplăcut, contracții sau încercări, fiecare femeie din muncă răspunde diferit. Dacă femeia nu poate controla contracțiile, atunci este capabilă să controleze încercările și sentimentele neplăcute asociate cu acestea.

Cum sa intelegi ca intriga incepe?

În timpul primei sarcini, încercările pot dura până la 2 ore, în cazul celor multiparate, acestea sunt reduse la 30 de minute. Înțelegerea acestei stări nu este întotdeauna ușoară. O dorință indisputabilă de a împinge, ca o mișcare intestinală, mărturisește abordarea sa. La o singură luptă există 3 încercări. În mod normal, tensiunea este menținută timp de 5-7 secunde, cu o pauză de trei minute. Este mai bine să faceți mai multe încercări scurte decât una lungă.

În ce poziție și cum trebuie să împingeți?

În timpul încercărilor, puteți lua până la 3 respirații adânci, combinându-le cu o respirație lungă. Poziționați corect în timp ce vă aflați pe spate, respirați aerul și înclinați-vă capul înainte. Puteți să țineți cu mâinile genunchii divorțați, trăgându-i până la axe. Eforturile ar trebui să fie îndreptate spre abdomenul inferior și să se concentreze asupra acestui lucru. Dacă doare după încercări, atunci totul merge bine și copilul se mișcă de-a lungul canalului de naștere.

Ce să faci în intervalele dintre încercări?

În acest moment, trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil și să vă odihniți corpul. Promovarea copilului prin canalul de naștere se efectuează la expirarea acestuia. Înainte de încheierea încercărilor, expirarea ar trebui să fie lentă, netedă. Un nou impuls pentru a defeca nu te va face să aștepți și în curând obstetricianul vă va cere să împingeți.

Cum să păstrăm potuga la cererea obstetricianului?

Dorința de a deveni mai strictă nu apare întotdeauna când cervixul este complet deschis, în plus, este imposibil să împingeți dacă bebelușul este blocat sau merge prost, prea repede. Pentru a evita pauzele de naștere, în astfel de cazuri este important să se rețină și să se "respire" la comanda unui obstetrician. Respirația dură va ajuta. Ar trebui să relaxeze stomacul și să exhaleze. Procesul este reluat la cererea obstetricianului.

Nu este prea târziu: cum să te pregătești pentru naștere?

Știința de a da naștere corect ar trebui să fie stăpânită de la 20-24 săptămâni de sarcină. În ultimele luni, trebuie să aduceți toată tehnologia la automatism, să vă angajați în 10 minute. Este important să puteți respira corect în orice poziție - întins, așezat, în picioare. Un tutorial video bun vă va permite să dezasamblați pas cu pas tehnica de respirație în perioadele și perioada gravă. Cu toate acestea, merită să considerăm că numai în cazul videoclipului nu veți învăța să naști.

O vizită la cursurile pentru femeile însărcinate va ajuta: în timpul conferințelor, specialiștii se vor concentra cu siguranță asupra problemei respiratorii. În plus față de exercițiile de respirație, ar trebui să studiezi tehnici pentru ameliorarea durerii în contracții, să alegi o dietă prenatală.

Alimentație și regim de băut

Nutriția prenatală ar trebui să vizeze menținerea elasticității musculare. Cu o lună înainte de naștere, trebuie să se limiteze consumul de carne și de sare. Toate alimentele potrivite (care nu includ carne afumată, muraturi, fast food) sunt utile în doze mici. În săptămâna 38 merită să îmbogățiți dieta cu uleiuri care vor asigura elasticitatea vaselor de sânge și canalul de naștere. Produsele bune vor ajuta astfel de produse în meniu:

  • morcov, dovleac,
  • uleiuri (cu excepția susanului);
  • cereale,
  • copt
  • ciorbe de legume,
  • iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, chefir.

Scoateți din alimentație alimentele care întăresc scaunul: carne, ouă, lapte și alte alimente bogate în animale. Nu vă răsfățați cu dulciuri, pâine albă, murături. Rolul apelor este, de asemenea, supraevaluat. Prin naștere, corpul mamei are aprovizionarea necesară cu apă. Băuturile nu trebuie să depășească 2 litri pe zi, prezentând sucuri, băuturi din fructe, băuturi din fructe, ceai slab. Când doriți să beți în timpul nașterii, este mai bine să sugeți o bucată de gheață sau să vă clătiți gura cu apă.

Masaj și exerciții fizice

Masajul spatelui inferior, a umerilor, a gâtului și a capului ajută la o durere debilitantă în timpul travaliului. Acest lucru trebuie făcut de partenerul care însoțește femeia în muncă. Puteți stăpâni tehnica în perioada prenatală. Masaj eficient în special pentru lombar.

Trebuie să vă familiarizați cu mai multe exerciții și posturi care ajută la ameliorarea durerii:

  • Lie pe partea stângă cu picioarele îndoite la genunchi și articulații de șold. Între picioare, puteți pune o pernă anti-stres, o jucărie moale.
  • Du-te pe toate patru pe podea în fața scaunului sau pe pat. Mișcând picioarele, mâinile pentru a ține pe un scaun sau pe cap.
  • În poziția de îngenunchere, înfășurați-vă în jurul mingii, înclinați-o și influențați. Reprezentați balansarea pe valuri.

Grueling de muncă și de naștere - ultimul pas pentru întâlnirea cu viitorul copil. Succesul lor depinde de starea de spirit a femeii în muncă, de capacitatea ei de a se aduna într-un moment crucial. Este important să rămână calm, să urmați instrucțiunile moașei. Numai atunci totul va avea succes, iar prima întâlnire cu bebelușul va fi întotdeauna amintită.

Как правильно дышать при родах

Итак, как мы уже сказали, определенное дыхание во время родов очень помогает. И не только потому, что женщина концентрируется на том, как дышать, и намного меньше реагирует на боль. Dar, de asemenea, pentru că respirația corespunzătoare contribuie la o oxigenare suficientă a corpului femeii și, în consecință, a unui copil nenăscut.

Pentru început, cum să respirați în timpul contracțiilorși ar trebui să menționăm că femeile care au nevoie de muncă trebuie să respire în mod specific - acest proces este diferit de cel al respirației obișnuite.

Diferite tehnici de respirație sunt utilizate în timpul contracțiilor, care variază în funcție de stadiu. Este un lucru dacă contracțiile tocmai au început, este altceva dacă uterul se deschide deja.

Cum să respirați în timpul travaliului

La începutul contracțiilor, o femeie bate doar stomacul, durerea, ca atare, contracțiile neregulate nu provoacă durere. În timp, contracțiile devin regulate, repetate mai des la intervale de timp specifice. Acum este foarte important să nu vă tulpați și să nu vă plângeți (acest lucru împiedică deschiderea uterului necesar pentru naștere), și anume să respirați corect!

Astfel, cum să respiri în timpul travaliului? La început, utilizați următoarea tehnică: inhalați prin nas, expirați prin gură. Trebuie să exhalezi mai mult decât inhalați (6-4 secunde, respectiv). La expirație, vă recomandăm să pliați buzele "tub", aceasta va întinde expirarea și relaxați-vă. În plus, în conformitate cu această tehnică, trebuie să numărați în mod constant câteva secunde, iar acest lucru nu distrage rău mama viitoare de durere. O inhalare / expirare ideal ar trebui să se întindă într-un singur meci.

Respirați în timpul travaliului care au devenit deja mai intense "cainele". Adică, respiram adesea, deschizând ușor gura și lipind ușor limba. Contracțiile mai intense - cu atât mai des trebuie să respirați. La sfârșitul luptei, când durerea dispare, trebuie să respirați adânc și să respirați lung și lent.

Cum să respirați în timpul contracțiilor dacă cervixul sa deschis deja? - Tehnica de respirație "motor" se aplică aici. Esența sa este după cum urmează: când începe lupta, respirați rapid și superficial (inhalarea prin nas). Expirați rapid prin gură, buzele pliază în "tub". Conform opiniilor experților, acest tip de respirație ajută la durerea deosebit de acută la femei în timpul travaliului.

Aflați corect respirați în timpul travaliului și livrării sfătuiți acasă și în avans. Aflați tutoriale video și diverse tehnici și practici mai des. Crede-mă, în camera de livrare, diligența ta va fi foarte utilă. La începutul sesiunilor de antrenament puteți să experimentezi hiperventilația (simptomele sale sunt următoarele: puteți simți amețeli, întunecate în ochi, s-ar putea să simțiți că veți dispărea acum). Pentru a depăși simptomele listate, doar un singur truc permite: inspirați aerul și mențineți respirația.

În tehnicile de respirație prenatală și patrimonială recomandăm să practicăm în perechi și nu doar o mama viitoare. Mai ales dacă vă pregătiți pentru nașterea partenerului, în care o persoană iubită o va ajuta pe femeia care muncește să respire corect, arătând prin exemplu. Amintiți-vă că nașterea partenerului nu trebuie să meargă soț. Aceasta poate fi o mamă sau o soră. În consecință, este persoana care va însoți în cele din urmă mama viitoare și trebuie să stăpânească tehnicile de respirație corespunzătoare.

Atenție! Practicați respirația corectă în poziția cea mai confortabilă pentru dvs. Pentru fiecare viitoare mamă, ea este o femeie individuală - o femeie se poate mândra de partea ei sau poate sta pe toate patru.

În contextul întrebărilor cum să respirați și să vă îndreptați, întrebarea că încercarea nu a fost încă ridicată. De obicei, atunci când vine vremea lor, moașele ajută mamele la muncă (ei spun, de asemenea, când să respire și când să se topească). Prin urmare, este deosebit de important ca femeia să se concentreze atât pe propriile sentimente, cât și pe sfatul personalului medical.

Cu toate acestea, principiul general este după cum urmează: inspirați adânc cu nasul și expirați brusc cu gura. Încercați să îndreptați exhalarea pentru a împinge copilul afară. Amintiți-vă - în timpul nașterii copilul dvs. trece de asemenea printr-o cale foarte dificilă de naștere, este stors de organele interne ale unei femei. Dacă doriți să facilitați procesul de naștere - nu strigați și nu vă strângeți corpul, dar respirați corespunzător.

O respirație optimă în timpul încercărilor este considerată tehnica "respirației pe o lumânare", în care, din nou, inhalați aerul cu nasul și expirați, ca și cum ați sufla o lumânare (astfel, de obicei, de asemenea, cântă vocalele).

Tehnica "lumanari mari" este de asemenea aplicabila. Esența generală este similară cu cea anterioară, doar într-o formă forțată. Inspirați aerul ca și cum ați încerca să-i "vindecați" nasul în timpul unui nas curbat și expirați prin buzele practic închise.

Pentru mamele viitoare, este deosebit de important să ascultați întotdeauna semnalele din corpul dumneavoastră. Nu este necesar să încercați să apelați la încercări atunci când nu doriți sau medicul să nu vorbească despre asta. În timpul intervalelor de timp dintre încercări, încercați să oferiți corpului posibilitatea de a vă relaxa.

Dacă apare capul copilului - mergeți la tehnica "câine" sau încercați să respirați calm.

Nu uitați, de asemenea, că ceva timp după nașterea copilului, femeia trebuie, de asemenea, "să dea naștere" placentei. Aceasta nu provoacă durere la naștere - trebuie doar să trageți puțin, atunci când medicul de sănătate o cere.

Obțineți priceperea respirația corespunzătoare în timpul travaliului - Iată cum puteți obține un angajament că nașterea va fi mult mai ușoară. La urma urmei, de mai multe ori sa dovedit experimental, ca să spunem așa, apropo - dacă mama viitoare respira corect, atunci nașterea merge destul de repede. În același timp, respirația voluntară prelungește și complică procesul.

Deci, nu fi leneș, practică exerciții de respirație în avans (este mai bine să începeți cu câteva luni înainte de naștere) și în mod regulat, pentru că, ca urmare a acestei greu de muncă veți primi comoara mult-așteptată - un copil.

Respirația la naștere

Multe femei care nasc pentru prima dată, sunt foarte tensionate în timpul fiecărei contracții, astfel, suprimând procesul nașterii, tensiunea excesivă împiedică deschiderea corectă și rapidă a colului uterin. În acest caz, medicii sunt forțați să anestezeze contracțiile și să stimuleze nașterea, folosind medicamente. Atenția femeii nu conduce la nimic bun: copilul primește o cantitate insuficientă de oxigen, ceea ce poate duce la înfometarea oxigenului, precum și afectează starea copilului și dezvoltarea acestuia după naștere.

Potrivit pediatrilor, bebelușii care au trebuit să treacă prin hipoxie în timpul nașterii, este mai greu să se adapteze și sunt mai susceptibili la diverse boli. Prin urmare, încercați să vă relaxați și să aplicați tehnici de respirație, care vor fi descrise mai jos.

La începutul travaliului respectați următoarea tehnică: inspirați prin nas în patru facturi și expirați cu gura în șase facturi. Ține minte asta respirație ar trebui să fie un pic pe scurtmai degrabă decât să exhaleze. Expirați prin gură, pliați buzele "tub". Acest mod de respirație vă va permite să vă relaxați cât mai mult posibil mușchii, să vă relaxați și să umpleți corpul cu oxigen, deoarece este o exhalare completă care vă permite să saturați sângele și corpul mamei și copilului dumneavoastră cu cantitatea necesară de oxigen.

Dacă utilizați această tehnică, va trebui să luați în considerare în mod constant și, prin urmare, pur și simplu nu veți avea timp să vă gândiți la durere, principalul lucru este să inhalați cu nasul și să expirați cu gura.

Când devin contracții mai mult intensiv și frecvent, Trebuie respirație rapidăPentru aceasta este recomandată utilizarea următoarei tehnici. Acest tip de respirație se numește și "respirând ca un câine"Poate că va părea ridicol la prima vedere, dar nu în timpul luptelor. Trebuie să respirați superficial, cu gura deschisă, pe măsură ce câinii respiră în timpul perioadei fierbinți..

Aruncați toate prejudecățile și nu vă fie frică să arătați ridicol, nici agenții obstetricieni, nici medicii nu vor fi surprinși, iar sarcina dvs. principală în timpul luptelor este să ușurați soarta cât mai mult posibil și să ajutați copilul să se nască cât mai curând posibil. Prin urmare, deschideți-vă gura, scoateți limba și începeți să respirați adesea.

În timpul dilatării cervicale Puteți utiliza o altă tehnică de respirație, care are numele "tren“. Principiul acestei tehnici este destul de simplu: cu începutul luptei, începeți să respirați rapid, superficial, inspirați prin nas și apoi expirați rapid cu gura, buzele pliate într-un tub. De îndată ce intensitatea contracției scade și durerea devine mai puțin vizibilă, încercați să vă liniștiți respirația. Această metodă ajută la "respira" durerea cea mai acută în timpul travaliului.

Ce este important să știți despre tehnicile adecvate de respirație?

Practicați respirația adecvată cât mai des posibil pentru a obține cât mai mult de la nașterea dumneavoastră. Inițial, este posibil să aveți hiperventilație, simptomele care sunt amețeli, întunecarea ochilor și leșin. Inspirarea și menținerea respirației vă vor ajuta să scăpați de aceste simptome sau să respirați în palma mâinii, conectându-le în prealabil.

Adesea, când respirația cu o deschidere a gurii deschise apare în gură, puteți scăpa de acest simptom dacă atingeți vârful limbii în cer sau clătiți gura cu apă.

Respirația arbitrară în timpul travaliului agravează și prelungește procesul de muncă. Controlați-vă fiecare expirarea inspirației, nu uitați să numărați, nu vă distrați de afacerile externe și nu vă îmbogățiți de durere, cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți este că copilul are mult mai multe dificultăți în a da naștere decât mama lui, așa că vorbește copilului. Este bine ca cineva apropiat de tine să fie aproape de dvs. în timpul luptelor, persoana care vă va ajuta să vă relaxați, să aveți un masaj și să vă asigurați că nu uitați de respirația corespunzătoare.

Este necesar să începem să antrenăm respirația corectă cât mai curând posibil, astfel încât acest proces să poată fi elaborat în funcție de automatism, iar un model de comportament în timpul nașterii este dezvoltat în creier. Principalul lucru este să vă relaxați în timpul nașterii, să opriți panica și să începeți să respirați corect!

În concluzie, aș dori să reiterez faptul că activitatea generică este un proces destul de complicat, care necesită pregătire și responsabilitate. Tuneți în naștere psihologic - aceasta este foarte importantă, gândiți-vă asupra situațiilor diferite și asupra comportamentului dumneavoastră în diferite perioade de naștere. Amintiți-vă că medicul și obstetricianul sunt asistenții dvs., ascultați cu atenție sfatul și urmați toate recomandările.

Tehnici de respirație în muncă, dacă le puteți stăpâni în avans, vă va ajuta foarte mult să vă relaxați și să vă concentrați asupra procesului. Livrare reușită și ușoară la dvs.!

De ce există încercări?

La începutul celei de-a doua etape a travaliului, cu deschiderea completă a colului uterin, capul fătului, datorită contracțiilor uterine, începe să se deplaseze în jos, stricând pereții rectului. Ca răspuns la stimularea receptorilor rectali, mușchii peretelui abdominal anterior și diafragma se contractă reflexiv: așa pornesc încercările. Capul fătului pune presiune pe podeaua pelviană și pe rectul femeii, provocând dorința de golire a intestinelor - nevoia de a fura. Acesta este complotul.

Când pot să împing?

Înainte de a începe să vă îndreptați, trebuie să apelați medicul pentru a determina unde este capul copilului. Este necesar să se împingă numai dacă a trecut aproape întregul canal de naștere și se află deja pe podeaua pelviană. Tentativele prematură conduc la epuizarea rapidă a puterii femeii, slăbiciune a tentativelor, afectarea circulației uteroplacentare și lipsa de oxigen pentru copil.

Toate femeile au dorința de a avansa la momente diferite. Dacă apare atunci când capul este deja suficient de scăzut, dar cervixul nu a fost încă complet deschis, apoi prin împingerea capului cu forța, femeia poate provoca ruperea colului uterin. Pentru a descuraja încercările premature, femeia este recomandată să utilizeze un model special de respirație.

Cum să respirați în timpul travaliului

  1. Luați o respirație profundă.
  2. Țineți-vă respirația, ca și cum ați înghiți aerul, strângeți mușchii abdominali (mușchii coapsei, feselor și a feței în timp ce sunteți complet relaxați). Măriți ușor presiunea pe fund. Strângeți din ce în ce mai mult mușchii abdominali, ajutând copilul să se deplaseze prin canalul de naștere.
  3. Expirați fără probleme.
  4. Mai mult, atunci când simțiți că nu există suficiente respirații, expirați fără probleme - dar în nici un caz nu vă faceți griji. În timpul unei expirații ascuțite, presiunea intra-abdominală scade rapid, iar capul copilului se retrage rapid, ceea ce poate duce la o leziune a capului. După aceea, imediat, fără relaxare și odihnă, respirați - și împingeți.

În timpul încercărilor complete, repetați toți acești pași de trei ori.

După încercare, respirați complet și restabiliți calmul, chiar și respirația cu relaxare completă. Astfel, vă puteți recupera rapid pentru următoarele încercări.

Atenție! La momentul îndepărtării capului, moașa vă va cere să nu apăsați prea mult - respirați câinele.

Cum să mă îndrepți în timpul nașterii?

În timpul încercărilor, apăsați bărbia strâns pe piept, închideți genunchii cu mâinile, împrăștiați-i în afară și trageți-i spre axilă. Forțele de încercare ar trebui să fie îndreptate spre punctul de maximă durere. Creșterea durerii după încercări sugerează că faceți totul corect și copilul se mișcă de-a lungul canalului de naștere.

Cât durează ultimele încercări?

Pentru populațiile primipare, această perioadă durează în medie 2 ore, pentru cele multiparoase - 1 oră. Diferiți factori îi pot influența durata. Astfel, utilizarea uneia dintre metodele de anestezie - analgezia epidurală - conduce la o prelungire a celei de-a doua etape a travaliului, în medie, până la 3 ore la femeile nulipare și până la 2 ore la femeile multiparate. Un făt mare, un pelvis restrâns, o activitate slabă a nașterii, o supraîncărcare a peretelui abdominal anterior pot, de asemenea, să crească această etapă a travaliului. În schimb, la femeile cu mușchi abdominali bine dezvoltați, durata perioadei de expulzare este redusă.

Cum să evitați lacrimile în timpul travaliului?

Protecția perineului începe din momentul erupției capului, adică din momentul în care, între încercări, capul copilului nu se întoarce. O moașa cu trei degete ale mâinii drepte împiedică mișcarea rapidă a capului în timpul încercării, ceea ce duce la o întindere treptată a pielii perineale și împiedică ruperea. În mod normal, capul fătului trece prin toate canalele de naștere cu cel mai mic diametru - în stare îndoită (bărbia este presată la sân). Pentru a preveni pauzele, moașa cu două degete ale mâinii stângi apucă capul copilului și monitorizează mișcarea corespunzătoare.

Regiunea occipitală a capului este eruptată mai întâi, apoi coroana, are loc o extensie a capului și se naște o față. Din momentul în care capul fătului începe să se dezbrace, până la nașterea completă a feței, femeia este interzisă să împingă. Trebuie reamintit faptul că integritatea perineului depinde nu numai de acțiunile medicilor, ci și de comportamentul femeii în timpul travaliului. Respiratia prin gura "caine" poate slabi in mod semnificativ incercarile. Nașterea capului în 96% din cazuri a întors fața, apoi fața copilului se întoarce spre șoldul drept sau stâng al mamei. Simultan cu întoarcerea exterioară a capului, are loc întoarcerea interioară a umerilor, apoi se naște umărul frontal (situat la articulația pubiană) și umărul din spate (situat la sacrum). Nașterea ulterioară a corpului și a picioarelor copilului are loc fără dificultate.

Pin
Send
Share
Send
Send