Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2020

Temerile noaptea la copii

Vysotsky are un cântec despre spiritele rele. Acolo, Nightingale The Robber și Vampirul au organizat o "sărbătoare sălbatică" în care "au băut o poțiune în broaște țestoase". Toți cupluții sfârșesc proverb: "Stra-a-ashno, deja groaznic!"

Bineînțeles, înfricoșător. Mai ales dacă ne imaginăm viu o "poțiune la țestoase". Copiii o pot face. Prin urmare, de multe ori încep să se teamă de ceva, dar nu înțelegem: cu ce frică? Deci, să înțelegem ce. Ca temerile să nu rămână cu copilul pe viață și să nu-l strică, ducând-o la nevroză. Ne va ajuta în acest sens psihologul familiei și copilului Tatyana SEMENKO.


Cum să facem față temerilor copiilor

1. Teama de caractere incomprehensibile

- Tatiana G., de ce copilul începe brusc să se teamă de personajele basmelor, filmelor - același Nightingale The Robber, Baba Yaga?

- Poate fi consecințele unei sugestii. De exemplu, o bunică a spus nepotului ei de mai multe ori înainte de a merge la culcare: Baba-yaga va veni și te va lua dacă nu dormi. Și curând vede un desen animat la televizor: Baba Yaga împinge Ivanușka în cuptor. Și copilul este sigur: aha, ea există, ea este prezentată la televizor!

Cum să lupți. Poți să-l laude pe copil: "Ești bine făcut, ai o imaginație bogată. Omul creativ! Poate vei fi artist. Există o astfel de opțiune: cu monstru care sperie copilul, este necesar. face prieteni Pentru a personifica teama, adică a trage un monstru. Și veniți cu niște calități bune.

Un exemplu din practică. Am avut un copil de 7 ani la recepție, are un întreg complex de temeri. Ei s-au dezvoltat pe fundalul unei situații nervoase din familie: scandaluri tot timpul, părinți pe calea divorțului.

I-am cerut băiatului să-și atragă frica. Și a reprezentat o foaie vagă, dar foarte neplăcută. A început să discute: cine este acesta? Ce vârstă? Sa dovedit la fel ca băiatul însuși, în jur de șapte ani. Aici l-am numit deja Fear, dar Scary. "De ce te sperie?", Am intrebat. "El creează zgomot, vânt, vrea să mă atace". "De ce se comportă astfel?" Cuvânt cu cuvânt, sa dovedit că Strash are și el propriile sale probleme. Are probleme la școală, nu se înțelege bine cu băieții. Are o stare proastă, așa că captează umbrele, vântul. Horror a devenit clar baiatului. Și frica a dispărut în curând.

2. Teama de întuneric

- O teamă foarte obișnuită. Dar de unde vine?

"Poate că copilul avea sentimentul că părinții lui puteau să renunțe, să plece - să zicem, la cinema - și să nu se întoarcă și rămâne singur. Frica de întuneric poate fi declanșată prin divorț - de exemplu, prin părăsirea tatălui. Nu mai este un apărător în casă, iar acum e înfricoșător. Mama nu este atât de formidabilă. Întunericul este necunoscut, copilul nu știe ce se poate ascunde în el și începe să-și facă griji.

Cum să lupți. Joacă în întuneric - ascunde și căuta, în căutare de comori cu o lanternă - astfel încât copilul să poată vedea ce este acolo, în acest întuneric. Dar nimic groaznic, se pare!

3. Coșmaruri

- Care este motivul cosmarurilor recurente: copilul are un vis si se trezeste in groaza?

"Ar putea fi temerea că părinții s-au inspirat." De exemplu, un copil se repetă noaptea: "Un vârf gri va veni și va mușca pe flanc. "Nevinovat, da? Și copilul visează deja la acest lup, așa că se apropie de pat, cenușiu, mare și zgârcit. Un alt motiv - situații traumatice experimentate - care în realitate îl sperie pe copil și apoi îl vede într-un vis. De exemplu, un atac de câine mare.

Cum să lupți. Dacă copilul cere să nu se stingă lumina pe timp de noapte - la început procedați. Și, în general, nu te teme de teamă: așa că devin mai puternice. Înțelegeți: toți acești monștri există cu adevărat pentru copii! Sunt luminoase, reale. Și nu formați vinovăția copilului pentru faptul că îi este frică de ei. Trebuie să ne interesăm: ce este acest lucru teribil care te bântuie? Cum trăiește el? Asta este, pentru a încurca în problemele copiilor și a le ajuta să facă față.

4. Frica inspirată de realitate

- Micuța fiică a colegului meu a văzut la televizor Nick Vujcic, o persoană cu handicap australian fără brațe și picioare, care călătorește în întreaga lume cu prelegeri despre cât de frumoasă este viața. Și de atunci, copilul a devenit frică de toți oamenii cu dizabilități de pe stradă.

- Poate că fata percepe persoanele cu dizabilități ca fiind creaturi dintr-o rasă diferită, necunoscută și periculoasă. Și chiar și în spatele acestei frici poate exista o teamă de a deveni o persoană neajutorată, care nu mai este nevoie de părinți.

Cum să lupți. Pe exemplul aceluiași Vuychich trebuie să explicăm că o persoană nu este atât de limitată cum pare. Și poate că el trăiește mai mult, mai bogat decât unii, care au toate organele în loc. Dacă motivul este că copilul însuși se teme de a deveni invalid, că va fi abandonat, părinții ar trebui să sublinieze: vă vom iubi în orice împrejurare, doar pentru a fi acolo.

5. Teama de moarte

- De ce copilul se teme brusc de păpuși sau de animale moarte pe stradă?

- În primul rând, despre animalele moarte: aceasta poate manifesta teama de moarte.

Cum să lupți. Este necesar să se facă astfel încât această teamă, deoarece nu poate fi evitată, a fost minimă. În nici un caz nu spune: "Vom muri toți, așa că lasă-mă în pace!" Trebuie să îi învățăm pe copil să treacă: da, moartea nu poate fi evitată, ci să vedem cât de bine este în viață. Când fiul meu a văzut acest lucru și a fost frică, mi-am schimbat atenția asupra animalelor vii. O altă terapie de basm pe care o puteți încerca: că viața nu se oprește și că trece într-o altă formă. Micuța sirenă nu a murit, ea a devenit fiica aerului. Unele picături, care cad din cer, încetează să mai fie o picătură, dar penetrează planta. Arătați natura ciclică a existenței, care neagă finitudinea ființei.

Acum, despre păpuși. Un copil din păpușă poate vedea un monstru imaginar. Aici vă sfătuiesc să folosiți ritualuri de protecție (vezi "Luați notă").

Este important! Dar, probabil, cauza temerilor este în tulburările mintale, acestea sunt nevroze și așa mai departe. Aici - numai pentru psihiatri.

Unde provin de la ↑

Nu există copii care să nu se teamă deloc de nimic. Dar când un copil are o frică de ceva de mult timp, acesta este un motiv de îngrijorare.

Temerile nocturne la copii nu apar pe un loc gol, se datorează mai multor motive și factori:

  • ereditate
  • sarcina severă și nașterea,
  • boli grave, operații, în special sub anestezie generală,
  • lipsa relațiilor emoționale strânse cu mama,
  • răni psihice de orice origine,
  • un exces de impresii, supraîncărcare neuropsihică,
  • atmosfera nefavorabilă în familie, starea nervoasă a părinților, conflictele, certurile frecvente și agresivitatea în relațiile cu copiii.

Principalele surse de frică în viața copiilor sunt:

  • evenimentele din viața copilului (mutarea într-un nou loc de ședere, transferul la o altă școală, grădinița, certuri, conflicte în grădiniță, școală, pe stradă);
  • situația familială (nașterea unui al doilea copil, apariția unui nou membru al familiei, certuri, conflicte, violență, divorțul părinților, moartea cuiva),
  • televizor - o sursă imensă de obținere a informațiilor negative (dosare penale, programe despre violență, catastrofe, evenimente, incidente).

Temerile nocturne la copii ↑

Un copil care a dormit dulce acum un minut vine dintr-un plâns inimii. Mamă îi găsesc cu totul în lacrimi, cu ochi mari, plini de groază. Cu toate acestea, el nu răspunde la apel, nici un cuvânt de calm, fluturând mâinile, încercând să alerge undeva. Și după câteva minute, ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic, el a adormit. A doua zi dimineață nu-și amintește nimic despre ce sa întâmplat.

Orice adult poate fi înspăimântat de temerile nocturne la copii. Acestea sunt episoade cu experiență de groază, care sunt însoțite de un strigăt și panică.

Aceasta este o încălcare sigură a mecanismului de trezire, care nu are nimic de-a face cu tulburările mintale. O parte a creierului copilului rămâne în faza de somn profund, iar unele sunt gata să se mute în faza mai puțin puternică.

Terorile de noapte sunt un dezechilibru cauzat de supra-stimulare sau oboseală. Temerile apar în primele 2 ore de somn și sunt considerate parte a procesului natural de creștere pentru copiii cu vârste între 6-7 ani.

Cum să ajuți

Temerile nocturne trec cu vârsta, dar părinții își pot face viața mai ușoară prin folosirea următoarelor recomandări:

  1. Păstrați calm. Acest fenomen, care este deosebit de comun în rândul copiilor de 3-5 ani, pare a fi teribil numai din exterior.
  2. Stai aproape până se termină. Sarcina unui adult este să-l asigure pe copil, astfel încât în ​​timpul atacului, fluturând brațele, încercând să scape, copilul nu-și provoacă răniri.
  3. Nu-mi amintesc noaptea incidentului, pentru a nu deranja. Copiii se simt adesea neconfortabili din cauza pierderii controlului.
  4. Poate fi avertizat împotriva excitării temerilor de noapte.. Dacă copilul suferă periodic de terori de noapte, este posibil 30 de minute după ce a adormit, pentru a încerca să se trezească, pentru a evita un nou atac.
  5. Aveți grijă de copil să doarmă bineprin creșterea timpului de somn. Un copil mic sub vârsta de 3 ani trebuie să aibă un pui de somn.
  6. Asigurați-vă că copilul nu este prea obosit pentru această zi. Copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani care refuză să doarmă în timpul zilei ar trebui să se culce mai devreme sau să-și permită să doarmă mai mult dimineața.
  7. Trebuie să existe o legătură emoțională strânsă. și comunicarea fructuoasă între părinți și copii. Discutați despre cauzele anxietății. De îndată ce copilul vorbește despre asta, el va înțelege că nu există nici un motiv să vă fie frică.

Ce sunt coșmarurile

Coșmarurile sunt vise pline de viață, dinamice și intense, care apar în timpul somnului REM, când creierul este activ în special.

Conținutul visului poate fi intimidant. Trezind dintr-un coșmar cu o bătăi inimii intense, copilul este capabil să perceapă ceea ce se întâmplă și chiar să vorbească clar, în timp ce conștiința rămâne puțin confuză.

Coșmarurile se produc cel mai adesea noaptea sau dimineața în faze de somn relativ superficiale, în a doua jumătate a ciclului de somn. Somnul din nou greu.

Când să vezi un doctor ↑

În cele mai multe cazuri, părinții înșiși sunt capabili să îi ajute pe copii să facă față terorismului și cosmarurilor nocturne. Dar există cazuri care ar trebui să alarmeze părinții.

Trebuie să contactați imediat un specialist dacă:

  • crizele de noapte ale copiilor durează mai mult de 30 de minute,
  • episoadele se întâmplă în a doua jumătate a nopții
  • în cazul în care comportamentul copilului este inadecvat, el se răstoarnă, discursul său este incoerent,
  • dacă în timpul atacului temerile copilului sunt periculoase pentru sănătatea sa,
  • copilul dezvoltă temeri zilnice
  • dacă teama copilului poate fi cauzată de situații stresante din familie, conflicte frecvente, violență, divorț,
  • dacă coșmarurile nu numai că nu trec, ci, dimpotrivă, cresc, cresc,
  • dacă temerile de la vise afectează activitatea copilului în timpul zilei,
  • când sub influența temerilor și coșmarurilor, copilul urinează adesea în somn,
  • în orice alt caz alarmant.

Cu privire la frica de maternitate și mișcare Copil gratuit citiți aici.

Este necesar să se acorde o atenție deosebită atacurilor terorilor de noapte, dacă copiii au o stare de convulsie:

  • balbismul,
  • nervos tiki cu ochi de rulare,
  • scârțâind limba
  • mișcări clare ale capului
  • țâșnirea umerilor
  • urina urinara repetata noaptea
  • atacuri de astm
  • fals crupa,
  • astm bronșic agravează situația copilului.

Temerile sunt însoțite de:

  • excitare motor
  • strigând,
  • în mișcări ascuțite
  • dezactivarea conștiinței.

Acesta este un motiv urgent pentru a consulta un medic, care va fi diagnosticat și tratat cu medicamente speciale. Eficace va fi munca copilului cu un psiholog.

Tratamentul coșmarurilor de droguri nu este, de obicei, prescris. Dacă vise groaznice sunt o consecință a unei boli fizice sau psihice, tratamentul ar trebui să fie îndreptat spre ea. Dacă coșmarurile rezultă din stres sau anxietate, este recomandată consilierea cu un psihoterapeut sau psiholog.

În cazuri rare, cu tulburări severe de somn, medicamentele sunt utilizate pentru a reduce faza de mișcare rapidă a ochilor sau pentru a preveni trezirea noaptea.

Diagnosticul temerilor copiilor este afacerea unui psiholog. Experții determină amploarea amenințării, sursele și metodele de control în comunicarea cu copiii, folosind diferite tehnici:

  1. Metodele eficiente de a lucra cu copiii sunt trădarea temerilor, a jocurilor de rol și a producțiilor teatrale, unde, folosind exemplul personajelor de poveste, cauza și efectul sunt pronunțate.
  2. Copii - o reflectare a situației din familie, anxietățile părinților și temerile. Părinții întăresc modelul de comportament al copilului, impunând o neîncredere și un comportament laș.
  3. Pentru ca copilul să se teamă mai puțin de visele întunecate și teribile, părinții trebuie să evite conflictele, să îmbunătățească relațiile de familie. Un efect pozitiv asupra copiilor este sportul. Se poate înota, sărind cu obstacole, neutralizând temerile de întuneric, înălțime și apă.
  4. Abordarea temerilor copiilor prevede eliminarea imediată a fricii copiilor de teamă. La urma urmei, le este teamă - este normal și natural. Frica vă ajută să evitați pericolul. Părinții ar trebui să repete că nu se tem de rușine, trebuie să-și accepte temerile.

Creșterea unui copil îndrăzneț și activ nu este ușor, dar poate folosind unele trucuri:

  1. Nu umili niciodată un copil sau îl ridicați înalt. Comunicați-vă ca un adult și o persoană de familie egală.
  2. Nu înspăimântați copilul, nu pedepsește.
  3. Copiii trebuie să comunice cu părinții, rudele, prietenii, colegii.
  4. Deseori desenează și face cu copilul ce vrea. Acest lucru va ajuta la neutralizarea temerilor. În plus, puteți evalua starea psihologică a muncii sale.
  5. Nu uitați de importanța contactului fizic cu copilul. Cuddle de multe ori, accident vascular cerebral, sărut pe el. Acest lucru va da un sentiment de securitate și securitate.
  6. O atmosferă favorabilă în familie îi va ajuta să neutralizeze temerile sau să le reducă la minimum.

Cum să salvezi un copil de fobii? Sfaturi specializate ↑

Fiecare persoană are temeri. Și dacă adulții pot, datorită dorinței mari de a scăpa de ei singuri, copiii nu pot face acest lucru fără ajutorul părinților lor.

Nimeni nu ar susține că există o legătură strânsă emoțională între copil și părinții săi, în special mama:

  1. Dacă părinții erau predispuși la coșmaruri sau au suferit de coșmaruri în copilărie, copiii lor sunt mai predispuși la aceste fenomene decât cei ale căror părinți nu aveau acest lucru.
  2. Părinții care au experimentat momente de frică în copilărie reacționează mai dureros la fenomenele similare la copii decât la cei care nu au avut aceste temeri, fixând temerile copiilor la nivelul reflexului. Estimările aspre ale următoarelor atacuri la nivelul subconștient le provoacă. Cuvintele partajate, cum ar fi: "Dacă e ceva, suntem aproape, sună-mă", "Du-te în pat și apoi visul din nou", "Nu te teme, nu vor exista vise înfricoșătoare", dimpotrivă, joacă rolul de invitație, întăresc temerile.
  3. Starea psihologică emoțională a adulților este transmisă copiilor lor. Dacă mama este în mod constant îngrijorată, temerile o chinuiesc cu orice ocazie, iar panica o prinde, apoi copilul simte emoții similare. Este posibil să vă garantați copilului un somn bun și o protecție bună? Părinții trebuie să-și echilibreze de urgență starea, astfel încât să nu transmită anxietate copiilor, altfel problemele legate de somnul copilului nu pot fi evitate.

Greseli tipice adulților

Pentru a face față temerilor copiilor, părinții trebuie să-și amintească câteva reguli:

  1. Nu trebuie niciodată să negați și să vă distrați de fricăca fenomen. Copilul se bazează pe înțelegere. Dă-i-l. Expresiile: "Ce credeți că ați făcut pentru dvs.?", "Opriți-vă!", "Un astfel de mare și vă este frică!" Nu va aduce nici un rezultat.
  2. Nu puteți da vina și rușinea copilului pentru temerile sale. Acest lucru va adăuga anxietate și vină. Chiar și "viitorul om" are dreptul să se teamă.
  3. Copilului nu i se va oferi să-și înfrunte frica în mod direct.lăsând într-o cameră întunecată. Ajutați-l să depășească frica. Mergeți de-a lungul locurilor "înfricoșătoare" unde se pot ascunde creaturi imaginare, astfel încât el însuși să vadă că nu este nimic groaznic acolo. Privind sub pat, în fiecare colț, pe fiecare raft și fără a găsi o amenințare acolo, copilul se va liniști.
  4. Nu puteți înspăimânța copiiică, cu un comportament rău, un monstru o va lua (Baba Yaga, Barmalei, Babai).

Imaginația copiilor - cauza alarmei de noapte

Toți copiii sunt diferiți. Toată lumea are propriile păreri despre lucruri, imaginație, fantezie. Copiii sunt capabili să inventeze obiecte ale temerilor de noapte, oferindu-le cele mai insidioase trăsături. Pentru a combate temerile nocturne ale copiilor, părinții pot folosi propriile lor abilități.

Este important să trageți bebelușul în contact, să spuneți povești, inclusiv pe el în dialog, pentru a afla cauza îngrijorării:

  • Vino cu o poveste cu un sfârșit fericit care ți-ar spune cum să elimini teama.
  • Împreună poți să desenezi exact ce este frică de copil și apoi să distrugi desenul și cu el temerile. Copilul trebuie să înțeleagă că temerile lui de noapte există separat de el și el le poate controla, le poate schimba și poate câștiga.

Cum să învingi frica de întuneric

Frica de întuneric este cea mai populară frică din copilărie pe care toată lumea o traversează. Există un spațiu uriaș pentru imaginație. Sarcina părinților este aceea de a îndruma imaginația împotriva temerilor.

Sursele de lumină slabe - primii ajutători în lupta împotriva fricii de întuneric. După îngrijirea interiorului în camera copiilor, oferind copilului surse luminoase de lumină, părinții se disipa și se tem.

Poate fi autocolante fluorescente sub formă de stele, o lumină de noapte sub forma unui animal mic preferat care va proteja sau soarele care strălucește chiar și noaptea.

Teama de a fi singur

Adesea, sub frica întunericului, copiii maschează teama de singurătate. Ребенку просто не хватает общения с родными людьми: папой и мамой.

Dacă este interesat de alte activități, cum ar fi jocul, copilul nu se teme să rămână în interior fără iluminare și în mijlocul nopții îl cheamă pe părinți, înseamnă că nu este îngrijorat de frică sau de coșmar, ci de singurătate.

Încercați să dați copilului mai mult timp și atenție în timpul zilei, apoi se va opri în timpul nopții pentru ajutor.

Prevenirea ↑

Orice problemă este mai ușor de prevenit decât de a face față. Oferind condiții pentru un somn normal, vom reduce riscul de dezvoltare a temerilor de noapte.

Pe frica de a pierde relația citi articolul.

Un copil nu are teama: este normal? Aflați aici.

Atacurile temerilor de noapte și coșmarurilor sunt caracteristice copiilor de vârstă preșcolară. Completă eliminați-le nu va reuși, puteți doar să ușureze soarta copiilor.

Camera de dormit

Dacă condițiile materiale și de viață permit acest lucru, este mai bine să alocați o cameră separată pentru somnul copilului. Atmosfera ar trebui să emită liniște și confort.

recomandări:

  1. Lenjeria trebuie să fie curată, proaspătă, din țesături naturale de nuanțe ușoare de lumină sau cu imaginea personajelor preferate de basm.
  2. Este permis să folosească lumina de noapte "magică", care va îndepărta temerile sau o jucărie preferată.
  3. Se recomandă izolarea camerei în care copiii dorm, de la zgomot și sunete excesive.
  4. Conform recomandărilor Dr. Komarovsky, temperatura aerului din cameră ar trebui să fie de 16-20 ° C, iar umiditatea de 50-70%. Este obligatorie curățarea și ventilarea umedă frecventă.
  5. Pentru a proteja copilul de rănire și deteriorare în timpul unui atac de teamă, trebuie să verificați spatele pentru colțuri ascuțite și obiecte periculoase.
  6. Un radio sau un monitor pentru copii vă va ajuta să aflați despre începutul unui atac de temeri sau coșmaruri, dacă copilul se află într-o cameră separată.

Ritualul pentru nopți

Copilul trebuie învățat să se culce în același timp în fiecare zi.
Ritualul de a adormi ar trebui să fie plăcut, capabil să-și relaxeze copilul după o zi obositoare, pentru a-și calma imaginația violentă.

Ei vor ajuta la găsirea unui somn liniștit, la distragerea de temeri, la crearea unei atmosfere favorabile și la simțirea dragostei și a îngrijirii părinților:

  • basm favorit cu un sfârșit fericit
  • cocoșul dulce
  • ascult muzica ușoară
  • jucărie moale
  • mângâierea mamei încântătoare și un sărut pentru noapte.

Ar trebui să acorde atenție dietei. Pentru a nu restabili stomacul înainte de culcare, pentru a îndruma creierul spre o odihnă liniștită, mai degrabă decât pentru a digera alimente, ar trebui să excludeți alimentele grase bogate în grăsimi, băuturile dulci, dulciurile și ciocolata sunt strict interzise.

Confort psihologic

Pentru un somn normal și dezvoltarea copiilor este important un climat psihologic sănătos în familie. Copilul trebuie protejat de negative negative. Doar relațiile de încredere dintre părinți și copii sunt în măsură să ofere condiții normale pentru dezvoltarea copilului.

Părinții trebuie să-și amintească faptul că numai dragostea pentru copii, respectul pentru opiniile lor, educația înțeleaptă, atitudinea atentă - o garanție a sănătății copilului, un somn bun pentru întreaga familie și fericirea în general.

Video: Cum se măsoară temerile copiilor

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Cauze comune ale coșmarurilor la copii 3-6 ani

Dacă o familie are o atmosferă psihologică nesănătoasă sau un copil nu dezvoltă relații cu colegii la grădiniță, el începe să sufere un stres sever, care la rândul său poate provoca vise de noapte, în care predomină imagini periculoase: moartea, pericolul, urmărirea. Ele sunt atât de reale încât mirosul se trezește rapid de frică și apoi se teme din nou, să adoarmă.

Coșmarurile la copii cu vârsta cuprinsă între trei și șase ani pot apărea din următoarele motive:

  1. Potrivit psihologilor, toate emoțiile unei femei în timpul sarcinii afectează starea embrionului și pot afecta ulterior dezvoltarea psihică a copilului. Dacă ea a suferit frică sau depresie în timpul gestației, este posibil ca coșmarurile să tachineze copilul în viitor.
  2. Problemele psihologice pot fi provocate de conflictele frecvente dintre părinți, de educația prea strictă sau de lipsa unui contact emoțional strâns între mamă și copil.
  3. Stres nervos sau oboseală excesivă.
  4. Copilul petrece prea mult timp la calculator sau adesea urmărește filme înfricoșătoare la televizor.
  5. Dezadaptarea socială, lipsa unei comunicări frecvente cu colegii.
  6. Coșmarurile pot apărea ca urmare a unei intervenții chirurgicale sau a unui accident de mașină.
  7. Phobias, de exemplu, teama de spațiu închis și de întuneric.
  8. Vezică urâtă.
  9. Încălcarea regimului de zi.
  10. Prezența oricărei boli: SARS, enurezis, febră, precum și boli ale sistemului respirator și cardiovascular.
  11. O schimbare în dieta obișnuită sau mâncarea de mâncare prea picantă și grea.

Cum să scape copilul de coșmaruri - sfaturi valide valide

  • Cauza de vise teribile devine adesea o emoție puternică nervoasă Părinții ar trebui să aranjeze copilul să aibă regimul zilnic corect, eliminând oboseala excesivă.. Asigurați-vă că este mai probabil ca bebelușul să fie în aer liber, să nu mâncați alimente nesănătoase înainte de culcare, să nu vă jucați pe calculator sau să nu urmăriți televizorul.
  • Lăsați lumina pe timp de noapte stai în camera copilului pentru o vreme și stai cu el până când adoarme.
  • Întrebați-l pe preșcolar să-i spună în detaliu ceea ce visă și apoi să-l roage să joace jocuri care să-i ajute să scape de temerile sale.. De exemplu, un copil poate prezenta imagini înfricoșătoare pe o bucată de hârtie și le transformă într-un lucru distractiv și amuzant. O altă opțiune este să pierzi situația teribilă cu ajutorul jucăriilor, copilul trebuie să învingă dușmanul său și să înțeleagă, de fapt, el nu este atât de teribil.
  • Dacă familia are o atmosferă psihologică nesănătoasă, părinții ar trebui să-și revadă comportamentul.. Copilul ar trebui să simtă că mama și tata îl iubesc foarte mult și, de asemenea, îi pasă întotdeauna de siguranța lui.

Psihiatrii copiilor sunt sfătuiți să aibă un jurnal special de somn, în care pentru câteva zile este necesar să notăm cât timp copilul doarme noaptea, când începe să viseze visuri înfricoșătoare și la ce moment se termină. Copilul trebuie trezit cu câteva minute înainte ca coșmarurile să înceapă și apoi să se culce din nou.

Toate metodele de mai sus vor fi eficiente numai dacă părinții arată îngrijirea și atenția copilului, simțindu-i iubirea celor dragi, el va fi capabil să scape nu numai de coșmaruri, ci și de multe alte probleme psihologice.

Care sunt tulburările de somn periculoase la copii?

Pentru copii, somnul de calitate este mult mai important decât pentru adulți, deoarece este necesar pentru recuperare, odihnă și dezvoltare.

Rețineți că tulburările de somn sunt un fenomen normal asociat dezvoltării psihologice și fizice a copilului. Majoritatea băieților și fetelor pot vedea coșmaruri până la sfârșitul primului an de viață. Creșterea numărului de vise înfricoșătoare se produce la vârsta de 6-7 ani, dar după intrarea în școală numărul acestora scade treptat.

Dacă copilul tău se plânge de vise teribile nu mai mult de o dată pe săptămână și, în același timp, coșmarurile nu îi afectează comportamentul și starea de spirit în timpul zilei, nu ai nici un motiv să te îngrijorezi. Anxietatea ar trebui să fie ridicată dacă miezul tău se trezește regulat în lacrimi, trăind frecvent temeri nocturne.


Astfel de tulburări de somn pot duce la enurezis, apetit scăzut, apatie și starea de spirit persistentă. Copiii care nu se pot odihni noaptea cu o înaltă calitate se plâng de dureri în abdomen, articulații și dureri de cap. Creșterea nervozității duce la apariția unor mișcări repetitive atunci când bebelușul trage pe lobul urechii sau răsucește continuu părul.

Dacă observați simptome similare la copilul dumneavoastră, trebuie să contactați un medic pediatru care va verifica starea generală a copilului și va identifica bolile care interferează cu somnul odihnitor. La sfatul unui medic pediatru, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui neuropatolog sau psiholog care să înțeleagă cauzele coșmarurilor și să sugereze modalități de a scăpa de acestea. Această problemă ar trebui rezolvată cât mai curând posibil, deoarece psihologii asociază coșmarurile regulate în copilăria timpurie, cu un risc crescut de a dezvolta tulburări psihice în adolescență.

De unde vin coșmaruri și cum să scapi de ele?

Situația nefavorabilă din familie, certurile frecvente ale părinților, gravitatea excesivă sau indiferența din partea tatălui și a mamei pot duce la sentimente care sunt amplificate de multe ori într-un vis datorită unei imaginații violente din copilărie.

Amintiți-vă că este important ca un copil să aibă un sentiment de securitate în mediul celor dragi. Dacă cel mic are adesea vise teribile, încercați să petreceți mai mult timp cu el, să acordați o atenție deosebită, să înconjurați cu grijă și cu afecțiune. Nu faceți niciodată scandaluri și certuri în prezența unui membru mai mic al familiei, încercați să-l protejați cât mai mult de emoțiile negative.

Orice experiențe neplăcute și emoții negative pot provoca vise teribile. Abundența de noi impresii și tulpini nervoase, de asemenea, conduc adesea la coșmaruri. Există cazuri frecvente de coșmaruri la copii care au suferit un accident sau o operație, precum și la intrarea în școală sau grădiniță.

Pentru a ajuta la miezuri, ai nevoie

  • pentru a organiza corect rutina zilei, fără a permite o muncă excesivă excesivă
  • Pentru a minimiza vizionarea jocurilor TV și a computerului, precum și a oricărei activități fizice active. Acestea pot fi înlocuite cu o baie caldă sau duș după o plimbare liniștită afară.
  • cina trebuie să fie ușor de digerat, fără mirodenii fierbinți și ar trebui să fie consumată cu câteva ore înainte de a merge la culcare.

Calitatea somnului este afectată pozitiv de ritualurile de seară liniștitoare. Citiți poveștile bune pentru bebeluș sau cântați o cântare, puteți pur și simplu să porniți muzica clasică lentă. Dacă copilul este frică să adoarmă singură, porniți lumina de noapte și vorbiți despre ziua și planurile pentru ziua de mâine, asigurați-vă că îl sărutați copilul și împrăștiați "monștrii" din dulap și de sub pat.

Chiar și situația greșită dintr-un dormitor poate provoca vise îngrozitoare. În vreme caldă, bebelușul nu trebuie să fie învelit în pături calde, dimpotrivă, trebuie să creați o temperatură confortabilă și, dacă este necesar, să reglați umiditatea. Pe timp de noapte în creșă ar trebui să fie liniștită, pentru a evita zgomote ascuțite după ce a adormit copilul. Utilizați o lumină de noapte pentru a nu sperie o prăjitură acționând brusc o lumină puternică.

Dacă în mijlocul nopții copilul sa trezit din cauza unui vis înfricoșător, încercați să-l calmați și să îl sprijiniți, să-l convingeți de siguranța casei voastre. Uneori puteți lăsa copilul să doarmă în paturile părinților, ca o excepție.

Sugerați copilului să deseneze povestea de groază de noapte și să rupă desenul final astfel încât să nu se mai întoarcă niciodată. Puteți, de asemenea, să veniți cu un copil cu un final pozitiv pentru un vis groaznic și să-l spuneți sub forma unui basm sau să îl desenați.

Păstrați un jurnal de coșmar dacă copilul dvs. o are de multe ori. Scrieți datele și conținutul viselor într-un notebook și apoi încercați să vă amintiți ce ar fi putut provoca un vis înfricoșător. Dacă găsiți un model, puteți să scăpați de cauza problemei și să nu vă ocupați de manifestările sale pe timp de noapte.

Copii de coșmar la vârste diferite

Pentru prima dată un om mic se întâlnește cu temeri aproximativ 3 ani. Psihologii consideră că acest proces este o etapă naturală și naturală în dezvoltarea unei persoane, a sistemului nervos în creștere.

Copii de toate vârstele trăind cosmaruri. Cel mai mare număr este fixat de la 3 la 5 ani. La această vârstă, băieții sunt mai predispuși la vise înfricoșătoare.

Un alt val de temeri începe la 6 și 7 ani: copiii se confruntă cu o creștere a volumului de muncă la școală și familie. Natura deosebit de impresionantă care a învățat că ființele vii sunt muritoare (un bug zdrobit moare pentru totdeauna) au o frică de realitate.

Părinții trebuie să creeze o atmosferă de siguranță absolută în casă. Problema morții și a vieții poate fi discutată fără alte detalii, dar în serios și sincer, încercați să oferiți numai informațiile solicitate de copil.

Psihologia copiilor la această vârstă este foarte vulnerabilă, părinții ar trebui să filtreze cu atenție informațiile la care copilul are acces: să excludă scene de cruzime, violență din ecranele TV, jocuri pe calculator.

În perioada de la naștere la 7 - 8 ani copilul vede cel mai mult coșmaruri decât în ​​întreaga sa viață. Numărul de vise teribile scade odată cu vârsta. Oamenii de știință explică acest lucru: coșurile copiilor sunt o etapă naturală și necesară a dezvoltării creierului, în timpul căreia un copil învață să învingă temerile, să facă față diferitelor probleme.

Până la vârsta de 12 ani majoritatea copiilor scapă complet de terori nocturne.

În adolescență, coșmarurile nu sunt excluse, cauzele și conținutul lor sunt mai aproape de coșmarurile unui adult.

Cum să înțelegeți că un copil este speriat

Omul mic poate experimenta diverse temeri: frica de tunete puternice, de un câine mare, de un străin, de o cameră întunecată ...

Nu rareori, părinții înșiși servesc ca o sursă de frică: "dacă nu dormi, un vârf gri va veni și musca pe flanc", "nu vei asculta, unchiul rău / mătușa va lua", "dacă nu purtați pălărie, te vei îmbolnăvi" etc.

Probleme sexuale, dacă teama se limitează la un scurt atac al fricii. Dacă temerile copiilor durează mult timp și otrăvesc viața copilului, trebuie să luați măsuri imediat.

Semne de frică puternică și frică de tortură:

  • strigă într-un vis (frecvent și lung)
  • tulburări de somn
  • enurezis,
  • apetit scăzut
  • depresie, iritabilitate, izbucniri de furie, furie,
  • dureri de cap recurente, dureri abdominale, ticuri nervoase, dureri articulare,
  • mișcări repetitive (trăgând lobul urechii, părul învârtit și multe altele),
  • înșelăciune a oamenilor apropiați.

Cauzele coșmarurilor la copii

Sursa coșmarului copilului poate fi oricare dintre motivele enumerate mai jos.

Psihologic.

  • Starea psiho-emoțională a mamei viitoare:

psihologii au dovedit că sarcina, nașterea și primele săptămâni de viață pot servi ca începutul temerilor și coșmarurilor copilului, care își găsesc stropirea în timpul dezvoltării și creșterii copilului.

De aceea, starea emoțională a unei femei însărcinate este crucială pentru psihicul copilului nenăscut, deoarece fătul își simte emoțiile cu mama de la 6 săptămâni.

  • Accident de mașină accidentat, intervenție chirurgicală.
  • Atmosferă nefavorabilă în familie: certuri între părinți, clarificarea relațiilor dintre ele, divorț, educație foarte strictă, tratamentul crud al membrilor familiei, lipsa relațiilor emoționale cu mama, pedeapsa.
  • Lipsa contactului cu colegii, lipsa de primire de la comunicarea cu ei a sprijinului psihologic necesar.
  • Epuizare cronică, epuizare nervoasă datorată suprasolicitării emoționale:

copilul de la calculator și televizorul petrece mult timp, se confruntă cu suprasolicitare fizică și mentală.

  • Stresul la admiterea la grădiniță, școală.
  • Vârsta temerilor, agravată într-o cameră închisă sau întunecată (teama de întuneric, spațiu închis, singurătate).
  • Urmărind filme de groază, filme de dezastru, știri de televiziune pentru noapte.

Organic.

  • Încălcări în sănătatea copilului: muncă necorespunzătoare a inimii și a vaselor de sânge, dificultăți de respirație, febră, adenoide, enurezis și multe altele.
  • Un vezică completă poate să manifeste și temeri și coșmaruri pe timp de noapte.
  • ARVI planificată se semnalează a fi vise teribile cu două zile înainte de boala aparentă.

Produse alimentare.

  • Modificată dietă.
  • Mâncăruri grele și picante în a doua jumătate a zilei.

Principalele resurse ale creierului sunt îndreptate spre prelucrarea și împărțirea unor astfel de produse, ceea ce face ca creierul copilului să funcționeze într-un mod de urgență. Ca rezultat, cortexul cerebral, atunci când este scufundat în somn, nu trece prin stadiul de inhibiție nervoasă, ceea ce provoacă o perturbare a somnului copilului.

Întreruperea somnului a fost întreruptă.

  • Nu există ritualuri de somn.
  • Copilul merge la culcare într-un timp nedefinit.
  • Jocuri în aer liber și excitare emoțională înainte de culcare.

Cum să depășească cosmarurile la un copil

Confruntat cu o situație în care copilul are coșmaruri, pierderea calmului nu merită. Nu arătați că sunteți, de asemenea, speriat și supărat, convingându-l că nu există niciun pericol.

Calmul și încrederea te vor ajuta pe tine și pe copilul tău într-o situație dificilă. În primul rând, încercați să determinați cauza posibilă a coșmarului copiilor (lista de mai sus).

Încercați să restaurați conexiunea emoțională cu copilul.

Limitați expunerea agresivă la mediuS cu privire la psihicul copilului: vizionarea TV, jocurile pe calculator, desene animate, iritarea psihicului, fiind acasă "showdown" (copiii trebuie izolați de diferențele dintre părinți)

Normalizați somnul și odihna. Creați astfel de condiții pentru copilul dvs., astfel încât acesta să meargă la culcare în mod constant. Ritualurile somnoroase sunt ajutoare excelente pentru un somn sanatos. Introduceți-le în mod necesar, ele vor deveni un farmec de somn și de sprijin în momente dificile pentru o viață.

Acordați atenție sănătății fiului / fiicei.

Susținere emoțională. Nu lăsați singur omul înainte de culcare, rămâneți aproape în timp ce adoarme, citiți un basm, cântați o cântare, înconjurați cu grijă și afecțiune. Saruta-ti copilul pentru noapte, exprima-ti dragostea fata de el. Lăsați-l să se simtă nevoiți și protejați.

Dacă simți asta малыш готов обсудить свой кошмар, внимательно выслушайте и вместе с ним попробуйте «расшифровать» ужасный сон.

Предложите нарисовать героев сна и то, что с ними происходило. Сделайте сюжет смешным. Și apoi rupeți imaginea în bucăți mici: această acțiune va convinge copilul că coșmarul a fost distrus, ceea ce înseamnă că nu se va mai întoarce.

fitoterapie - Un mare asistent în lupta împotriva coșmarurilor copiilor. Un copil poate primi infuzii calde de plante sedative înainte de culcare: balsam de lămâie, musetel, calendula și altele (asigurați-vă că citiți contraindicațiile înainte de al lua!).

Călătorii liniștite în aerul proaspăt, o baie caldă relaxantă, o poveste interesantă înainte de culcare, o conversație intimă - va oferi un efect de relaxare bun care promovează un somn bun.

Exercițiu moderat, exercițiile de dimineață regulate ajută și somnul sănătos. Completați ziua copilului cu jocuri interesante pentru telefoane mobile, impresii pozitive.

Discuție despre vise cu copilul tău va ajuta la găsirea cauzei coșmarului. Somnologii susțin că visele teribile ale copiilor indică faptul că învață să se ocupe de temeri, să găsească soluții la probleme, să câștige experiență în viață în realitate. Sprijinul părinților este foarte important pe această cale, datoria lor este de a ajuta copilul să perceapă în mod adecvat mediul.

Evening lectură de basme - Este util nu numai pentru copii, dar și pentru adulți. Citirea unei povesti de dormit creează o dispoziție de tranziție a conștiinței copilului de la realitate la călătorii magice din lumea viselor. Iar părinții ajută la calmarea și distragerea atenției de problemele presante.

Copilul nu vrea să adoarmă, deoarece în spatele dulapului este un monstru, un urs sau altcineva. Dă copilului ceea ce are nevoie cel mai mult în acest moment - PROTECT. Armați-vă cu un aspirator, o mătură, o mop și "loviți" acest om miraculos. Și întotdeauna cu participarea unor crumbs!

Jurnal coșmar. Dacă ororile vizitează copilul dvs. mai mult de o dată, atunci un jurnal bun în care părinții atenți ar trebui să înregistreze evenimentele care precedă coșmarul va fi un bun ajutor în depășirea acestei nenorociri.

După ce ați prins consecințele unor vise rele din anumite incidente (comunicarea cu colegii / educatorii / profesorii neplăcuți, eșecul în grădiniță / școală), puteți scrie un scenariu de somn reușit în care copilul câștigă într-o situație dificilă. Întreabă-ți fiul / fiica să deseneze ceea ce el a visat și să deseneze o dezvoltare fericită a complotului.

Dacă se întâmplă cosmaruri persistente cu strigăte de groază, necesită o atenție deosebită deosebită a părinților, adresându-se medicilor pentru ajutor complet, inclusiv cercetarea creierului și polisomnografia.

Confruntați cu coșmarurile copiilor, nu pierdeți calmul. Încercați să îmbunătățiți atmosfera de bunăvoință și siguranță în familia dvs.

Dă copilului cel mai important lucru - un sentiment de securitate și fiabilitate a lumii. Căutați cauza coșmarului și eliminați-l. Și rețineți: emoțiile pozitive, dragostea și sprijinul părinților sunt cele mai bune ingrediente pentru dezvoltarea unei personalități creative libere.

Tema coșmarurilor copiilor este complexă și actuală. Astăzi am atins doar o parte din problemele de actualitate:

de ce copilul are coșmaruri, natura lor și motivele pentru ce să facă părinții, cum să ajuți micul om să facă față terorismului de noapte.

În următoarele publicații:

  • care este diferența dintre temerile copiilor despre coșmaruri, modul în care se manifestă, comportamentul corect al părinților în timpul nopții de atacuri de groază, rețete pentru a scăpa efectiv de acest flagel.
  • O oglindă în dormitor poate provoca cosmaruri ale unui copil.

Sursa: EA Tarasenko "Trăsături și tulburări de somn la sugari și copii mici"


Elena Valve pentru proiectul Sleepy Cantata

Articolul este protejat de drepturile de autor și de drepturile conexe. Orice utilizare a materialului este posibilă numai cu legătura activă cu site-ul.
Sna-kantata.ru!

Vă rugăm să vă împărtășiți experiența dacă coșmarurile copiilor nu au ocolit familia ta: cum a apărut această problemă, ce metode au ajutat la depășirea acestui test.

Când se întâmplă acest lucru?

Terorile de noapte ar trebui să se distingă de coșmaruri. Cel de-al doilea dintre ele vine în timpul fazei active a somnului, adică în a doua jumătate a nopții. De aceea, după trezire, el continuă să își amintească conținutul. Imaginea opusă este observată cu teamă de noapte. Acestea vin în timpul fazei lente, aproape imediat după ce copilul adoarme și, prin urmare, nu se amintește.

Creșterea temerilor nocturne ale copilului are loc cu mișcări haotice și strigăte. După aceasta, copilul nu se calmează timp de încă 15-40 de minute. În timpul activării temerilor nocturne la copii, Komarovsky (un pediatru celebru) indică faptul că copilul continuă să doarmă. De aceea nu recunoaște cei dragi. Și dimineața copilul nu-și mai poate aminti ce sa întâmplat.

Psihologii cred că temerile nocturne ale unui copil sunt absolut naturale. Aceasta se datorează finalizării formării sistemului nervos central. Și numai în cazul în care crizele nocturne la copii se repetă frecvent, părinții ar trebui să-și contacteze copilul la un specialist. Luați în considerare cauzele acestui fenomen neplăcut la copiii de vârste diferite.

De la 1 la 3 ani

Somnul copiilor în această perioadă de vârstă este de obicei foarte profund. Acele scene și imagini care vin la el în timpul unei nopți de odihnă sunt pur și simplu șterse din memorie. De aceea, după trezire, nu-mi amintesc visele. Din acest motiv, nu sunt observate frică de frică nocturnă la copii la această vârstă. Uneori este dificil pentru un copil să adoarmă. Dar la această vârstă este legată de o zi prea activă, plină de impresii. În plus, acești copii nu disting între somn și realitate. Se trezesc uneori și plâng numai pentru că nu se pot explica schimbarea situației, care poate fi cauzată, de exemplu, de faptul că copilul, după ce a jucat la soare, a rămas brusc singur într-o cameră întunecată. Dar după ce copiii găsesc o mamă lângă ei, ei se calmează repede și imediat adorm.

3 până la 4 ani

Primele temeri nocturne ale unui copil apar în perioada în care creierul său finalizează procesul de formare. În acest moment, copiii au o separare a realității și a somnului.

La 3-4 ani, temerile nocturne ale copilului sunt asociate cu teama lui de întuneric, precum și cu activitatea intensă a fanteziei. În imaginația sa, creierul micului om atrage imagini de umbre care încep să fie văzute, de exemplu, ca un monstru teribil de basm. Se târăște din spatele dulapului și este gata să-l ia pe copil cu laba sa ciudată. Somnul în timp ce copilul este puțin probabil să reușească.

De la 5 la 7 ani

În această perioadă a vieții copilului, are loc socializarea lui. La vârsta de 5-7 ani, temerile nocturne la copii sunt asociate cu acest proces. Aceasta este perioada în care cei mici încep să caute în mod activ, precum și să își apere propriul loc în societate. Extrem de important pentru ei este recunoașterea altora. Un copil poate să-și facă griji pentru o ceartă cu prietenii. De asemenea, este deranjat de gânduri, de exemplu, despre discursul de mâine la un matineu festiv, etc.

Începând cu vârsta de 5 ani, temerile nocturne ale copilului sunt adesea asociate cu experiența unei situații conflictuale cu mama. Pentru a le preveni, toate aspectele negative trebuie rezolvate neapărat. În caz contrar, copilul va simți că mama lui a încetat să iubească și nu o va mai iubi niciodată.

La această vârstă, bebelușii sunt îngrijorați de împlinirea acelor funcții sociale minime care le sunt atribuite în această perioadă. Printre acestea se numără jocurile comune, executarea de treburi simple etc. Cu orice eșec în timpul acestor procese simple, este posibil să se aibă un impact negativ asupra psihicului copilului. Acest lucru se va reflecta cu siguranță asupra visului său.

De la 7 la 9 ani

Dacă temerile nocturne la copiii de la vârsta de 6 ani sunt asociate cu adaptarea în societate, atunci după intrarea în școală apar noi alarme și fobii. Ele se formează din cauza noului mediu și a învățării.

Temerile nocturne la copiii de 7 ani sunt cauzate de faptul că, la această vârstă, elevii nu reușesc încă să-și controleze propriile emoții. Și acest lucru este deosebit de pronunțat în perioada de congestie severă.

Gândurile îngrijorătoare despre copiii care tortură la școală, de obicei până la 9 ani. Seara, copilul începe să regândească toată ziua în care a trăit. Și uneori el nu este întotdeauna capabil să facă față emoțiilor în creștere, mai ales cu o sarcină puternică.

De aceea este important ca părinții să observe primele semne de muncă excesivă în urmași și să își planifice ziua în funcție de caracteristicile individuale și de vârsta lor.

În această perioadă, copiii încep să-și dea seama că viața de pe pământ nu este eternă. Aceasta trezeste in ei teama de moarte. S-ar putea să se teamă, de exemplu, că vor adormi seara și nu se vor trezi dimineața. Frica de copil apare și din cauza probabilității ca părinții să moară și să rămână singuri. A recunoaște o astfel de teamă este adesea destul de dificilă. Faptul este că copiii nu le place să vorbească despre asta. Dar trebuie avut în vedere că psihologii cred că acest fenomen este normal.

Simptomele temerilor la copii la vârsta de 9 ani variază într-o oarecare măsură. În această perioadă de vârstă, cauzele anxietății sunt cauzate de cauze mai importante și mai globale. În plus față de teama de moartea părinților lor și a părinților lor se tem să fie singuri într-o lume plină de străini și oameni răi. De asemenea, acești copii se îngrijorează din cauza probabilității ca ei să nu se poată adapta la societate, precum și din cauza lipsei de încredere în abilitățile lor. La vârsta de 9 ani, copilul se teme de dezastre, războaie, violență etc.

adolescență

Elevii de liceu se confruntă cu terori de noapte din cauza altor probleme. Experiențele lor sunt asociate cu teama de a trece examenele, alegerea unei profesii viitoare etc. În plus, pubertația tinerilor apare în timpul adolescenței, iar băieții se confruntă uneori cu complexitatea relațiilor cu fetele și invers. Copiii cu vârste cuprinse între 12 și 16 ani sunt adesea îngrijorați de statutul lor social.

În plus, adolescenții se străduiesc să se arate oriunde și în tot ce este doar din partea cea mai bună. Posibilitatea eșecului creează teamă în ele. Îndoiala de sine nu le permite copiilor să comunice în mod normal cu colegii lor.

Când trece?

Pe măsură ce cresc, temerile copiilor sunt înlocuite de alții. Toate acestea indică trecerea etapelor naturale de dezvoltare a psihicului copilului. Cu toate acestea, mulți părinți sunt încă interesați să afle când dispar temerile și coșmarurile de noapte ale copiilor. Experții spun că vârsta exactă nu poate fi numită, deoarece totul este pur individual.

Dacă părinții reacționează corect la astfel de fenomene, până la vârsta de 9-10 ani, majoritatea copiilor pot dormi într-o cameră separată. Cu toate acestea, uneori această perioadă este întârziată. Temerile noaptea pot fi prezente în viața unui copil de până la 12 ani sau mai mult. Toate acestea se pot transforma în fobii reale. Și aici copilul va avea nevoie cu siguranță de ajutorul unui specialist.

Natura fricii

Frica de noapte nu apare niciodata intr-un copil la fel. Aceasta este cauzată de o serie de factori și motive, dintre care:

  • sarcina grea,
  • ereditatea,
  • patologia nașterii,
  • amânat patologii severe,
  • operații, în special dacă au fost efectuate sub anestezie generală,
  • lipsa relației emoționale strânse cu mama,
  • răni psihice
  • exces de afișări
  • suprasolicitarea neuropsihică
  • atmosferă familială nefavorabilă
  • starea nervoasă a părinților, conflictele frecvente dintre ele, precum și comportamentul agresiv cu copiii.

Principalele surse de frică la copii sunt anumite evenimente din viața lor, cum ar fi:

  • trecerea la alt loc de reședință,
  • conflictul în stradă, la școală și la grădiniță,
  • trecerea la o instituție de învățământ nouă pentru copii,
  • nașterea unui al doilea copil în familie,
  • divorț parental
  • moartea oamenilor apropiați.

O sursă colosală de informații negative este televiziunea modernă, cu cronicile sale criminale, emisiuni de violență, incidente și catastrofe.

Simptomele fricii

Nu orice copil care se teme de întuneric se va plânge unui adult. Uneori, copiii sunt jenat să le spună taticilor și mamelor despre asta. Acesta este motivul pentru care psihologii sfătuiesc părinții să acorde atenție starea de spirit a descendenților lor, precum și următoarele simptome:

  • refuzul de a merge la culcare
  • vă rugăm să lăsați luminile în cameră,
  • dificultatea de a adormi chiar și atunci când copilul este cu mama.

Uneori părinții par că există un obstacol care nu permite copilului să se relaxeze. De fapt, acesta este motivul pentru care un copil nu poate trece printr-o fază nap. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci el va dormi liniștit până la trezirea de dimineață.

Văd un doctor

Cum de a salva un copil de teama de noapte? De regulă, părinții înșiși își pot ajuta copiii. Cu toate acestea, în anumite cazuri, părinții și mamele ar trebui să consulte imediat un specialist. Medicul consultativ va avea nevoie de:

  • în timpul perioadelor lungi de teamă de noapte,
  • starea inadecvată a copilului, când începe să se miște și să vorbească incoerent,
  • amplificarea fenomenelor negative.

Părinții ar trebui să fie atenți în alte cazuri. De exemplu, în caz de pregătire convulsivă a copiilor în timpul temerilor nocturne sau a căpușelor nervoase, a ochilor de rulare, a lipirii limbii, a mișcărilor ascuțite ale capului, a răsucirii cu umerii, a atacurilor de astm etc. tratarea copiilor de la temerile nocturne cu ajutorul medicamentelor, precum și instruirea cu un psiholog.

Identificați problema

La copiii de vârstă preșcolară, precum și la copiii din școala primară, anxietatea poate fi identificată utilizând una dintre metodele propuse de psihologii copilului. Cel mai popular dintre ele este diagnosticul efectuat asupra sistemului lui M. Panfilova și A. Zakharov. Se numește "Temerile în case".

Copilul este invitat să deseneze două case. Unul dintre ele ar trebui să fie descris în creion negru, iar al doilea - în roșu. Când desenele sunt gata, specialistul îi oferă un mic pacient să joace jocul. Starea lui este reinstalarea tuturor temerilor legate de case. Cei mai îngrozitori dintre ei ar trebui să fie plasați într-o casă neagră și ne-înfricoșători - în roșu. În timpul orelor de curs, specialistul trebuie să monitorizeze constant copilul pentru a evalua numărul de desene care vor indica temerile cele mai îngrozitoare. Acest lucru va permite psihologului să decidă asupra cursului suplimentar al clasei și asupra metodelor de corecție care vor fi cele mai eficiente în acest caz.

Specialistul poate cere copilului să tragă o ușă de blocare pe ușa casei negre. Acest lucru va permite micului pacient să înțeleagă că este sigur, pentru că toate temerile sale sunt blocate.

Corectarea psihicului

Pentru a salva copilul de temerile nocturne, este mai întâi necesar să intrăm în contact cu el. Acest lucru va permite specialistului să determine semnele și cauzele problemei. Pentru a depăși anxietatea copilului ar trebui să ajute și părinții. Ce se recomandă să utilizați metodele?

  1. Joc de terapie. Avantajul acestei tehnici este că copilul nu înțelege pe deplin ce se întâmplă. El doar joacă cu părinții sau cu un psiholog. Sarcina adulților în acest caz este de a crea condiții pentru a le face să se teamă în copil și apoi trebuie să-l ajuți să facă față situației negative.
  2. Desen. Această metodă de diagnosticare și corectare a temerilor este considerată cea mai eficientă atât în ​​rândul prescolarilor, cât și în rândul studenților instituțiilor de învățământ. În timpul cursurilor de desen, copiii își dau jos experiențele și emoțiile pe hârtie. În acest caz, specialistul trebuie să identifice frica vizualizată de pacient și să o eticheteze într-o formă plină de umor. Acest lucru va rezolva problema.
  3. Terapie cu nisip. Aceasta este una dintre metodele de terapie artistică. Vă permite să eliberați stresul, să identificați temerile copilului și să vă luptați cu ele.
  4. Kukloterapiya și skazkoterapiya. Atunci când folosesc aceste tehnici, specialistul trebuie să vină cu un astfel de complot, potrivit căruia caracterul selectat își depășește teama prin alte mijloace sau prin suprimarea lui.

Pe lângă căile de mai sus pentru a elimina temerile, psihologii pot folosi diferite traininguri. Mai puțin eficiente vor fi clasele cu teste și chestionare.

Conversațiile sunt mai potrivite pentru copiii de vârstă școlară. Dar acestea trebuie să fie efectuate numai dacă copilul este deschis să contacteze un specialist. În acest caz, medicul poate aplica astfel de tehnici și metode:

  1. Interpretare. Permite copilului să-și elimine temerile în timp ce insufla o raționalizare a gândurilor negative.
  2. Acționând afară. Scopul principal al acestei tehnici este de a crea un mediu artificial în timpul căruia apare expresia emoțiilor negative.
  3. Desensibilizarea. Cu ajutorul acestor exerciții, mecanismul de eliminare a fricii este dezvoltat în timpul întâlnirilor periodice cu acesta.
  4. Izolare. Identificarea cauzelor unui fenomen negativ și eliminarea unora dintre simptomele acestora va fi mult mai ușoară dacă părinții pacientului participă la cursul terapiei. Specialistul îi va oferi sfatul necesar care vă va permite să eliminați frica de copil cât mai eficient și mai rapid posibil.

Terapia de droguri

Tratamentul cu medicamente poate elimina multe din simptomele care îi chinuiesc pe copil. Dar trebuie avut în vedere că o astfel de terapie este secundară. Principala sarcină în eliminarea unui fenomen negativ este corectarea psihicului.

Doctorii scriu comprimate numai pentru îndepărtarea depresiei, a presiunii și a altor afișe ale unei adynamii. Ребенку в таких случаях рекомендуются витамины, препараты кальция, легкие антидепрессанты, ноотропные средства, а также успокоительные препараты (при сильной возбудимости) и транквилизаторы (при гипостении). Прием лекарственных средств должен быть совмещен с физиотерапией и индивидуальной работой с ребенком психолога.

Закрепление результатов

Cum să faci noaptea temeri niciodată să se întoarcă la copil? Pentru a face acest lucru, părinții trebuie să creeze o atmosferă favorabilă în familie și să petreacă mai mult timp cu copilul (mai ales dacă are 3-5 ani). Este foarte important ca copiii să simtă constant siguranța proprie. Ajutați în acest joc de învățare împreună și de divertisment. În plus, este important ca părinții să oprească copiii agresați, folosind această tehnică ca metodă de educație. La urma urmei, de multe ori, din cauza asta și există temeri nocturne.

Datele și mamele nu trebuie, de asemenea, să le asigure copilului că nu este nevoie să vă fie frică de nimic. Psihologii consideră această abordare greșită. Copilul trebuie învățat să depășească dificultățile. Controlul total și hipertech pot provoca noi fobii.

Literatura de specialitate

Experții din domeniul sănătății mintale a copilului se bazează adesea pe recomandările și explicațiile date în cartea lui Alexandru Zaharov, "Frica de zi și noapte" la copii. În această lucrare, pentru prima dată în practica mondială și internă, au fost luate în considerare principalele cauze ale apariției și dezvoltării ulterioare a anxietății. Autorul a citat statistici privind amploarea temerilor de zi și de noapte ale copiilor, indicând influența asupra lor a diferiților factori, dintre care cele mai importante sunt relațiile de familie. Cartea este scrisă din punctul de vedere al unui psiholog și medic pediatru. Citirea ei și părinții vor fi utile.

FĂRĂ DE NOAPTE ȘI NIGHTMARES

Acesta este un grup foarte comun și, în același timp, unic al tulburărilor de somn (parasomnias) care, cel mai adesea, înspăimântă și îi înjunghie părinții - crize ale comportamentului ciudat al unui copil asociate cu o trezire bruscă, necorespunzătoare într-o perioadă neadecvată de ciclism somnoros.

Suntem făcuți din aceeași problemă cu visurile, iar viața noastră mică este înconjurată de somn.
Shakespeare. "The Tempest"

Terorii de noapteProbabil toată lumea sa întâlnit cu terori de noapte sau cu terori de noapte. Aproximativ 1-3 ore după adormire, copilul se ridică dintr-o dată și începe să strige oribil cu o voce înnebunită. Mama se grăbește să o salveze, încearcă să-i ia mâinile și să o calmeze, dar copilul nu o recunoaște, o îndepărtează, se luptă, izbucnește, ca un animal prins într-o capcană. Copilul este in panica, dezorientat, ochii sunt larg deschise, ochii sunt fixati, fata este ingrozita, nu exista nici o reactie la altii, el bate si zgarie, incercand sa sara din pat si sa fuga, poate striga: "Iesiti, nu ma atingeti!" sau țipa în tăcere. Uneori copilul este umed cu transpirație, inima bate adesea și adesea, respirația este rapidă. Este ușor de explicat această acțiune a copilului - este foarte tare pentru el în acest moment!
Este posibil ca atacul să se oprească instantaneu și în mod neașteptat și copilul să adoarmă din nou. Uneori, încercările de calmare sau trezire a unui copil nu duc la succes, ci doar agravează problema. În acest caz, durează de obicei de la câteva minute până la o jumătate de oră înainte ca copilul să se trezească și să se calmeze.
Dar chiar și după aceea este confuz și pare confuz, este dificil să obțină de la el explicații inteligibile despre ceea ce sa întâmplat. Desigur, a doua zi nu există amintiri clare despre evenimentele de noapte.
Cel mai adesea, temerile nocturne apar în perioada de vârstă de la începutul refuzului copiilor de la NAP. Într-un astfel de caz, starea de veghe prelungită și oboseala conduc la stresuri și supraîncărcări semnificative în sistemul de reglare a ritmurilor de somn. În acest sens, faza de somn lent devine semnificativ mai aprofundată și consolidată, ceea ce poate împiedica tranziția adecvată corectă la faza de somn superficial (rapid). Temerile nocturne sunt invariabil asociate cu activarea anumitor zone ale creierului în timpul somnului profund (lent), de obicei în prima treime a ciclului de noapte. În mod simplist, un astfel de mecanism poate fi reprezentat ca o nepotrivire în activitatea centrelor nervoase, care apare într-un vis după o acumulare a oboselii extreme sau a supraîncărcărilor de informații (stres). În același timp, sistemele individuale ale creierului, care au primit o încărcătură emoțională puternică în timpul zilei, sunt ușor entuziasmați și dau comanda pentru a merge la un somn superficial, dând naștere la vise. Și alții, nerecunoscându-se după cum ar fi trebuit, după o zi de muncă grea, "să creadă" că nu este timpul pentru muncă intensă și continuă să fie în somn profund. Această contradicție și se varsă sub forma celor mai puternice și vechi emoții umane - temeri și orori.
Temerile nocturne sunt destul de frecvente (de la 2 la 8% din toți copiii), de obicei apar la copii sensibili cu vârsta cuprinsă între 2 și 6 ani, mai ales în perioadele de oboseală, lipsă de somn sau stres. Cel mai adesea, temerile nocturne apar la băieți, dar pe măsură ce cresc, această proporție se schimbă, iar proporția fetelor crește la aproximativ jumătate.
În ciuda acestei imagini, părinții îngroziți, temerile nocturne rar întâlnesc, de obicei, benigne, nu provoacă probleme grave de sănătate, dispar de la sine și rareori necesită tratament. Anumite măsuri de regim sunt suficiente, precum și sfaturi medicale, iar problema poate fi rezolvată. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că, chiar și cu temeri rare de noapte, părinții ar trebui să aștepte calm copilul să "depășească", iar atacurile de noapte se vor încheia pe cont propriu. Din moment ce conștiința în momentul unui astfel de atac poate fi oprită, numai un neurolog, folosind metode speciale de cercetare (monitorizare EEG video de noapte, polisomnografie), va putea recunoaște convulsiile epileptice de noapte (vezi Alfabetul epilepsiei), care se ascund în mod insidios sub forma inofensivă noapte de teroare, și necesită tratament obligatoriu grave.

Ce ar trebui să facă părinții în timpul și după momentele de frică pe timp de noapte într-un copil

1. Nu vă panicați și nu vă faceți griji, rămâneți liniștiți. Frica de noapte nu este o criză care amenință sănătatea mentală și fizică a copilului.
2. Nu comiteți acțiuni greșite: nu încercați în nici un fel să vă treziți copilul. De obicei este suficient doar să aștepți sfârșitul atacului. Desigur, este dificil să nu faceți nimic, ci doar să vă uitați: trebuie să aveți fermitate și calm.
3. În cazul în care copilul se află într-o stare de excitare motorică marcată (baterea și zgârierea, încercarea de a sări și de a alerga, etc.) - pentru a asigura siguranța fizică a copilului, ținându-l ușor pe brațe sau pe pat.
4. Observă cu atenție copilul în timpul atacului și după el, pentru ao descrie în detaliu specialistului (conform planului, vezi mai jos).
5. Dacă copilul este încă treaz, calmă-l ușor, distrage atenția, încercați cu atenție să aflați cum se simte și ce poate să-și amintească.
6. A doua zi, în orice caz, nu discutați despre atacul de noapte cu copilul sau în prezența acestuia. Acest lucru poate duce la formarea de reacții neurotice și apariția temerilor și anxietății zilnice. Cu toate acestea, foarte atent și diplomatic, fără să menționați direct aventura de noapte, trebuie să încercați cu atenție să aflați posibilele amintiri din noaptea precedentă.
7. Uneori, destul de rar, puteți încerca să permiteți copilului dvs. să petreacă restul nopții în pat cu dumneavoastră. În nici un caz nu uitați de amenințarea formării inconștientului, așa-numitul "beneficiu lateral". Urmărind o mamă înspăimântată "dansând" și agitându-se în jurul ei, permițându-i să doarmă în pat cu ea, copilul devine inconștient "interesat" de astfel de aventuri de noapte. Este adevărat că aceasta este mai caracteristică coșmarurilor. Dorința instinctivă pentru un astfel de "bun" natural poate duce la manipularea și progresul acestor încălcări. De aceea, după un atac, nu merită să se hrănească și să se hrănească cu entuziasm copilul, lăsați-l în pat cu adulții și, în general, prețuiți și mireți excesiv.
8. Asigurați-vă că monitorizați modul de repaus și de somn - un copil odihnit și somnoros are o probabilitate mult mai mică de terorism de noapte. Acest lucru poate fi realizat în moduri diferite. Dacă nu există somn în timpul zilei, puteți încerca să-l puneți pe copil în timpul zilei, mai ales pentru copii mai mici. Puteți încerca să vă culcați seara mai devreme decât de obicei și (sau) să depuneți eforturi pentru a prelungi somnul dimineața dulce.
9. Procesul de adormire, de preferință în același timp, trebuie adaptat maxim pentru relaxare și calmare a copilului. Creați o anumită ceremonie de dormit: spuneți povești, citiți cărți, ascultând muzică sau sunetele naturii (sunetul ploii și vântului, surful etc.) vă ajută perfect copilul să se relaxeze și să adoarmă în liniște.
10. Faceți o regulă, asigurați-vă că vorbiți cu copilul înainte de culcare și discutați evenimentele care au avut loc în timpul zilei. Dacă reușiți să intrați în încredere, trebuie să îi împingeți cu atenție copilul la o discuție detaliată a temerilor, îngrijorărilor și anxietății lor pentru întreaga zi. Astfel, anumite componente sunt distruse și, uneori, tot stresul care se acumulează în întreaga zi a vieții agitate, plin de stres și durere și bucurie.
11. Este necesar să insufleți copilului încrederea deplină în protecția parentală solidă și un sentiment de invulnerabilitate absolută. Organizarea procesului de adormire ar trebui să ofere copilului numai sentimente și gânduri pozitive. Excelentă salvează "monitorul pentru copii" obișnuit. În acest caz, copilul va fi absolut sigur că părinții vor putea auzi întotdeauna zgomotele de noapte și vor veni la salvare.
12. Habitatul copilului într-un vis (pat) trebuie să fie extrem de izolat de factorii iritanți: zgomote puternice, lumină puternică, radiații de la aparatele electrice de uz casnic etc. Nu neglija realizările civilizației: obișnuitul "monitor pentru copii" va contribui la detectarea timpurie a fricii de noapte.
13. Cu uneori terori de noapte frecvente! contribuie remarcabil la trezirea timpurie "neprogramată". Dacă încearcă încet și încet să trezi copilul din somn după 30-60 de minute după ce a adormit și apoi să-l dai în culcare din nou, acest lucru poate schimba drastic ciclul somnoros și poate perturba "planurile insidioase" ale temerilor nocturne.
14. În cazul în care terorii de noapte se repetă și interferează cu viața, este necesară consultarea unui specialist.
15. Dar! Părinții ar trebui să-și amintească mereu - orice recomandări de carte, chiar și cele mai inteligente, nu sunt adevărul final și un ghid pentru acțiuni imediate fără grijă. Poate că copilul dvs. are sfaturi complet diferite - analizați, reflectați, ascultați vocea interioară.
16. În cele din urmă, cel mai important lucru este confortul psihologic în familie și liniștea oamenilor din jurul copilului.

PLANUL DE DESCRIERE A PLANULUI (ceea ce părinții trebuie să spună specialistului despre atacul de noapte)

1. Cum a fost ziua și comportamentul copilului seara înainte de atac (emoții puternice, noi impresii și stresuri, epuizare corporală, lipsă de somn, stare generală de rău).
2. Timpul exact al debutului atacului (câte ore sau minute au trecut după adormire) și durata atacului în sine.
3. Ce făcea copilul în momentul atacului (strigând, sărind, fugind, luptând, izbucnind).
4. Cum a privit copilul în momentul unui atac (panică, lipsa reacției față de ceilalți, dezorientarea, expresia și tenul, ochii deschiși sau nu, direcția și mobilitatea vederii, mărimea elevului, tremurăturile, tensiunea sau mișcările musculare, limparea).
5. Informații suplimentare despre starea copilului: bătăi de inimă, respirație rapidă, transpirație excesivă.
6. Comportamentul copilului după atac: a adormit imediat, după cât de multe minute sa trezit și sa liniștit, cum intră în contact și comunică cum a trecut a doua zi.

Vizionați videoclipul: Itsy Bitsy - Temerile copiilor - Jacques Salome (Ianuarie 2020).

Loading...